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理疗瑜伽是适合初学者学的，瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解。瑜伽从来不是一种完全的治疗体系。与其说瑜伽给我们提供一种身体强有力的方法技术和方法，不如说是我们可以运用从根本上改善我们的健康，预防疾病和控制和治疗疾病。
1、嘴唇自然闭合，双手捧着笛子两端，左手握笛头，右手握笛尾，将吹孔置于嘴唇下沿，对准吹孔 吹气。
2、当气息冲出时，只让出小空隙使气息通过，并使成为一束气柱往吹孔下方斜着吹去。其原理就如同吹响 笔套一样。
3、为使气息冲出时不将两唇冲开，而致气息散掉，两颊肌肉必须用劲，保持气息的出口很小。
4、吹出来的声音要求纯净，避免夹杂气声。
5、要对着镜子常练，休会如何对准气孔，使发音位置正确，不偏不倚，使气息全部化为笛音。
6、如果一开始吹不响，不要急于求成，也不要放弃，多练几次，就可以吹响了，冰冻三尺，非一日之寒。
真想拍的好专门干这个就买单反。不要买二手的，不管是尼康还是佳能还是索尼，买目前最新出的型号就没错。
数码单镜反光相机（DigitalSingleLensReflexCamera，常简称为DSLR），简称数码单反相机是一种以数码方式记录成像的照相机。属于数码静态相机（DigitalStillCamera,DSC）与单反相机（SLR）的交集。
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