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小产后可以直接就吃燕窝。燕窝中含有丰富的胶原蛋白，对于女性的皮肤有极大的好处，是现代很多女性的美容佳品。燕窝中含有的唾液能够提高产妇的免疫力，预防感染等各种疾病。
女性在小产以后身体比较虚弱，除了适当的休息以外，饮食的调理也非常重要，产后饮食的原则主要是保证优质的蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给。尤其要补充足够的铁质，预防贫血的发生。尽量吃容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
燕窝的营养丰富，也有利于吸收消化，所以小产后是可以直接吃燕窝的。
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