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四岁小孩老是便秘怎么调理？
饮食调理，尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让小孩多吃水果，蔬菜等富含粗纤维的食品。
要注意补充水分，也可以空腹喝一杯蜂蜜水，这样可以起到润肠通便的作用，要进行排便习惯训练。
也可以吃益生菌改善肠道菌群失调，也可以改善小孩便秘的症状。
也可以给小孩按摩腹部，增加肠蠕动，促进大便的排出，也可以让小孩多运动，增加肠蠕动。
如果小孩有便秘、腹胀、腹痛，可以临时用一次开塞露排便。
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