当前位置: 微经验 > 经验 > 美食 > 盒装牛奶加热后还能存放吗
不能。牛奶加热过程中蛋白质等有效成分会有所流失,再继续保存营养价值会大大降低,还有可能引起异味、腐烂等变质情况。因此盒装牛奶加热之后,最好在3-4小时内快速饮用完,这样口感和营养都比较上乘。
牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后,就会发生凝固,从而影响人体对牛奶的消化与吸收,而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果。
橘子含有丰富的糖类,还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,有益健康。
木瓜牛奶加热后变苦有以下原因造成:
1、木瓜太生:来用做木瓜牛奶的木瓜还是比较生的木瓜,生木瓜的口感都是比较生涩,带有一些苦味的,在加热煮沸的制作过程中可能会使这种苦味放大,在甜食中就更显得苦。若买回来的木瓜比较生,建议催熟后再烹饪。
2、木瓜没有清理干净:木瓜靠近外皮的果肉和木瓜籽也会带有有一定的苦味,木瓜皮中也含有苦味的成分,若是没有清理干净的话可能制作出来的成品会具有苦味。
饮用一杯约250毫升的牛奶,用煤气灶加热,通常是70℃的高温煮3分钟,60℃煮6分钟即可;用微波炉,1分钟左右即可。
注意:
1、在热牛奶的时候只需将牛奶加热得温温的即可,以60-70°为宜。倘若像烧开水一样将其煮开,反而会导致牛奶中的乳糖焦化,营养被破坏。
2、放在煤气灶上加热时,需选用大火快煮的方法,能够锁住其中的营养物质不流失。文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分被破坏。
3、使用微波炉加热牛奶时要注意,如果是袋装的牛奶,不可连同包装一起放进去加热,以免掌握不好而造成包装袋膨胀爆裂。应当将牛奶倒至可用微波炉加热的容器中再行加热。
包装牛奶都不适合加热过高,其原因为:牛奶主要含有的是蛋白质,但是蛋白质余热会破坏原有的结构,也就破坏了牛奶的营养成分,所以牛奶最好还是喝冷的,在冬天,可把袋装牛奶放进温水中,适当提高温度,再去饮用。
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