当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 红豆薏米粥能放热水煮吗
材料：薏米100克、红枣25克、赤小豆50克、仙鹤草10克、白砂糖30克、适量开水。
做法：1、 将薏米、红豆以开水浸泡一小时；
2、 用纱布将仙鹤草包好；
3、 红枣去核浸泡；
4、 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；
5、 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
可以食用。 薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
做法：
1、准备好适量的红豆和薏仁米，洗干净。
2、放在小碗中，加入清水浸泡四小时以上。
3、将泡好的红豆薏米放入电饭煲内胆，调至煮粥档，待红豆和薏仁米软烂即可。
可以补气血。白术别名桴蓟，于术，冬白术，淅术，杨桴，吴术，片术、苍术等，属于菊科、苍术属多年生草本植物。喜凉爽气候，以根茎入药，具有多项药用功能。主要分布于四川、云南、贵州等山区湿地。白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。《医学启源》记载：“除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，安胎。”
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