当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 篮球比赛中如何过掉贴身防守
篮球比赛中过贴身防守的方法如下：
1、看身体素质，背身地位晃人过人；
2、看队友情况，如果是与小身材打球，应以身材大的人来挡拆，如果是与大身材打球，应该找小身材来掩护贴身突破。
3、卡位突破；
4、速度慢时，可以直接强行突破；
5、自己后退创造空间，同时观察防守队员是否上前，待防守者重心向前的瞬间启动突破；
6、横向运球，横向运球指平行篮筐方向运球，然后突然向外撤步投篮。
篮球比赛中翻腕算违例的原因：翻腕使得对球的控制非常容易，对于防守者来说是不公平的。防守者很难从翻腕运球的人手里把球抢断，所以翻腕被算作违例。
翻腕，是指运球时手掌内侧与地面的夹角超过90度，通俗的说就是手掌心在球的正下方。这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。翻腕一词在FIBA篮球规则里面称为携带球，可造成运球违例或带球走违例。
篮球的转身技术动作可分为前转身和后转身。
前转身动作方法：以左脚做中枢脚为例。面向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
后转身动作方法：突破时以右脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，右脚脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，然后向球篮方向跨出，运球突破防守。
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