1、步骤一：打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
2、步骤二：加强消脂收紧运动当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
方法1：脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
方法2：躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
3、重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
把豆腐做成豆腐干的具体方法为：
1、选用优质黄豆细磨成浆，过滤取汁放锅中烧沸加盐卤成豆腐；
2、倒入放有过滤布的木箱中榨去一定水份；
3、经八角、山奈、茴香、丁香、花椒五香水煮后晾干；
4、用卤香花椒油炸成金黄即可。
你用夹子分别夹住中分的两端，睡一夜就变成中分了，或洗完头后用皮筋把两边分别绑起来，不过这两种方法头发可能会翘，需要你再压一压，用电吹风把中分的两股头发分别往两边吹，吹的时间要长，要经常吹，日子久了就定型了，用发胶咖喱水什么的也是可以，这个方法简便又持久。
1、右击需要修改的文件夹，选择“高级”，在弹出的窗口中勾选“可以存档文件夹”，确定即可；2、存档：指定是否应该存档该文件或文件夹，一些程序用此选项来控制要备份哪些文件。如果选定多个文件或文件夹，则选中标志表示所有的文件或文件夹都设置了存档属性。复选框为灰色则表示有些文件设置了存档属性，而其他文件则没有。
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