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十岁的正常体重：（男孩）26.8-38.7公斤，（女孩）27.2-40.9公斤。10岁的孩子身高一般在140公分左右，体重一般在27公斤左右。女孩子大多在10岁左右进入青春期，青春期期间身高体重等会出现快速的发育过程。建议饮食方面全面摄入瘦肉类、蛋类、蔬菜水果等，并坚持运动锻炼等。
对于三、四十岁的女人来说，在穿搭方面要有自己的风格，要越来越精致，不能什么款式的衣服和鞋子都来者不拒。在即将到来的秋冬季节，鞋子一定不能随便穿，尤其是这4类鞋子，要少穿。这4双鞋子即便是搭配在贵的大衣都显得低级、没气质。
NO1 穆勒鞋
穆勒鞋最大的特点就是露脚跟，因此，看起来有点像拖鞋，但它穿起来比拖鞋时髦。穆勒鞋既可以春、秋天穿，也可以夏季穿。由于它独特的外形，穿起来很方便，也很时髦，关键是它搭配各种裤装和裙子都很合适。如此百搭的鞋子为什么在秋冬季节要少穿呢？
大家在初秋穿一下穆勒鞋完全可以，但到了深秋、冬季，再穿一双穆勒鞋就有些不太合适了。秋冬季节天气逐渐转凉，在寒冷的气温中，穆勒鞋露脚跟的设计显然成了它最大的缺点。它不能很好的保护脚跟，露在外面的脚跟会受气温的影响而受到伤害。在这种情况下穿一双穆勒鞋搭配再贵的大衣也抵御不住脚部的严寒，怎么还能穿出气质来呢。
NO2 宽筒靴
到了秋冬季节怎么能少得了各种靴子呢？无论是短靴还是长靴，各种款式的靴子应有尽有。但有一种靴子可不太适合秋冬季节穿，那就是宽筒靴。宽筒靴，顾名思义它的靴筒特别宽松，套在腿上很方便，但显腿粗。
宽筒靴如果是皮质的，硬硬地立在那里，给人感觉就像穿了大一号的靴子，不但显脚大，连腿都变粗了。如果是丝绒材质的，那就会全部落下来，堆到一起，不但显邋遢，还很显臃肿。这样的靴子搭配上任何大衣穿，估计都和时髦无缘，低级、没气质。三、四十岁的女人为了自己的身材着想，还是不要穿这种掉档次的靴子了。
NO3 厚底鞋
厚底鞋就像它的名字一样，它有厚厚的鞋底，这种款式的鞋子给人的第一印象就是很笨重，有一种脚抬不起来的错觉。秋冬季节的衣服本来就要穿好几层，在衣服方面已经给人很沉重的感觉了，如果脚上再穿一双厚底鞋，只会加重整套穿搭的沉重感，显得人很没精神、没气质。
NO4 高防水台鞋子
高防水台的鞋子，在外形上就很夸张，鞋子的前面有高高的防水台，后面的鞋跟也很高，这样的鞋子走起路来都费劲，一不小心还容易崴伤脚，穿起来实在是既不方便又难受。高防水台的鞋子如果走秀穿一会还勉强能接受，如果是日常穿，那可不太适合，大家在秋冬季节还是少穿为好。
秋冬季节适合女人穿的鞋子有很多种，大家完全可以挑选出适合自己的鞋子。对于三、四十岁的女人来说，在挑选鞋子时，尽量少挑这4类鞋子，它们即便是搭配上再贵的大衣也是低级、没气质。
1、要与孩子及时沟通，找出不听话的原因，正确引导他，跟他讲道理。
2、态度不要太强硬，语气要温和，你强硬他会比你更强硬。找出他的优点，好孩子是夸出来的。缺点也要指出来，要委婉说出来，不要直接就说你错了。可以说成别的孩子，他就明白了。
3、多跟老师沟通，问问平时孩子在校怎么样，多数孩子在家不听话在学校很听话的，如果在学校也不听话找出原因，跟老师共同解决。
4、多跟其他孩子家长聊天，看看他们孩子怎么样，如何正确引导孩子学习沟通的。
十岁的孩子心率每分钟70-90次之间正常值，血压正常值是收缩压100mmHg,舒张压为60mmHg。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。
送给七八十岁老人的礼物最好可以送一些营养品，还有一些医疗器材，比如血压仪，可以让老人随时都能了解自己身体状况，也可以送一些生活上的东西，比如保暖内衣，护膝等，避免老人遇寒生病，这些礼物都是不错的选择。
1、营养品
老人随着年龄的增大，身体的免疫系统会降低，一些微量元素也会缺乏，所以送老人一些营养品是很有必要的，可以送燕窝，人参之类的这些补品，对老人的身体来说有一定的保健作用。
2、医疗器械
可以给老人买血糖仪，血压计，或者智能手环这类医疗产品，有了这些老人可以随时知道自己的身体状况，免去了到医院检查身体的麻烦，也对健康有一定的保障。
3、生活用品
即将进入秋冬季节的话，可以给老人添置一些衣物，比如保暖内衣，保暖护膝等，这些可以防止寒气的侵袭，避免老人生病，贴心又保暖。
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