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斯宾塞·约翰逊是许多畅销书的著作者或合著者。他的《谁动了我的奶酪》提供了应对变化的极好的方法。他与传奇式管理咨询专家肯尼斯·布兰查德博士合著的《一分钟经理人》一书，在《纽约时报》畅销书排行榜上名列第一，是经典的商业图书，曾持续出现在许多著名的畅销书排行榜上。他的著作有《珍贵的礼物》《是或不》《道德故事》等；他的“一分钟系列”有五本书：《一分钟销售》《一分钟母亲》《一分钟父亲》《一分钟老师》《一分钟的你自己》。
1、谁动了我的奶酪这本书说明了不单只是一个道理.《谁动了我的奶酪》这本书中的道理不光适用于社会，还适用于我们的学习中。
2、我们学习时也要注意学习内容的变化，并适应这种变化。一道习题用一种解法，另一道习题可能不是这种解法，如果你不注意，生搬硬套上一题的解法，就会做错。相反，你注意这题，就会换一种思路，换一种解法。
3、我们每个人的内心都有自己想要的“奶酪”，我们追寻它，想要得到它，因为我们相信，它会带给我们幸福和快乐。而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪，又常常会对它产生依赖心理，甚至成为的附庸；这时如果我们忽然失去了它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的伤害。
4、故事里的“迷宫”代表着你花时间寻求着的东西所在的地方，它可以是你效力的机构，你生活的社区，亦或是你生活中的某种人际关系。
《谁动了我的奶酪》一书富有哲理，让人寻味，值得一读。
它以一则看似简单的寓言故事，引出了一个关于“变化”和抉择的问题。故事里四个住在“迷宫”里的人物，他们竭尽所能地在寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪”的过程，但面临突如其来的变化，每个人应该如何做出选择？如何应对？
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