当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 滋补保健品枸杞子泡水喝的害处有哪些
枸杞是一款滋补保健品，无论是搭配中药一起熬制还是下锅煮成各色各样的汤品其营养价值都是非常高的。不过是药三分毒，枸杞子泡水喝的害处有哪些呢？
那么，本期健康饮食文化了解一下吧！
枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
天天喝枸杞泡水不会长痘痘，但是时间长了你会有点上火，因为枸杞是热物。一般吃枸杞的是要明目或补肾。你可以把枸杞和胖大海放在一起泡，一起喝，没有不好的效果。喝胖大海，想必你也是嗓子或咽喉不舒服。千万不能抽烟，还有其实少说话能很大程度上缓解咽喉的压力。话说多了伤气，而枸杞又是补气的，所以放在一起泡水喝是不错的。
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
1、孕妇毕竟是一类特殊人群，饮食上和药物上很多都是不能乱服用的，如果是吃保健品具体要看服用保健品的种类。如果是单纯维生素，是可以适当服用的。
2、正常来说孕妇只要正常饮食、不挑食，一般是不需要特殊服用保健品的，除非是一些孕妇缺乏微量元素、维生素等，是要得特殊补充的。如果是含有一些功效成分的一些保健品是不能乱服用的，以免里面添加对孕妇和胎儿不利的因素。
3、不管是服用哪一种保健品，服用之前是建议先咨询医生能否服用。如果能够服用，可以在医生的指导下适当服用。
保健品在某些方面是有作用的，但现在很多人是乱买保健品，不根据身体实际需求，这就是妥妥的智商税了，也不要相信一些商家所谓的治病宣传，那么，购买保健品时应如何辨别？下面小编就带来介绍。
买保健品是不是智商税
关于“买保健品就是在交智商税”的说法由来已久，究其原因，还是市面上的保健品种类实在是鱼龙混杂，乱买保健品大概率智商税，尤其是你没听过的牌子，没听过的产品，没听过的神奇疗效，这种基本都是智商税，甚至是诈骗
所谓保健品啊，还有一个名词膳食补充剂，其实就是同一个东西啦。它们是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
也就是说，指望吃保健品来达到「治疗」的目的，这是不可能的，调节功能是有的，但是所谓的疗效、治愈、防治等都是销售人员的话术。如果在保健品的广告宣传中看到或听到这几个关键词的话，千万别上当。
大家需要明白一个道理，任何所谓的保健品，养生品所带来的健康收益，都不是养成规律作息，均衡饮食一类良好的日常习惯可以比拟的。不仅如此，有些保健品在吃了以后，非但不会对健康起到作用，甚至还可能产生负面效果。属实是妥妥的“智商税”了。
购买保健品时应如何辨别
1、看一看批号
购买保健品时应看批准文号，经过国家药品监督管理局官网来查询批号，能核对产品真假。
2、查看机构
号称有某权威机构认证，不妨上网搜索到底有没有此相关的机构。国家相关部门规定，医药广告不可假借国家机关名义，也不能用医生或患者的形象当做证明。
3、留意虚假宣传
保健品不能宣传其疗效和适应症，只要有，说明是虚假宣传;凡是宣称能100%根治或绝不复发的都要谨慎。
你只要记住，按照国家相关规定，不能对保健品宣传疗效，更不能声称可以替代药物。所以，当某保健品说它能治病，或吃了可以停药，千万别买，骗子无疑!
首先，告诉老年人，保健品不是药物，是不能取代你治病的药物的。所以如果是有疾病的话，则不能全靠保健品，还是建议老年人在生病期间寻找医生，吃能治病的药物，而不是轻易相信万能的保健品。
如果是想要吃保健品的话，依然是建议老年人先到医院里做相关的检查，包括自己的身体的器官的健康程度，以及功能的减退情况等，只有这样才能让医生确保你是应该吃药，还是可以利用其他的方式促进健康。
现在保健品的市场太混乱，老年人一定要认准合格的保健品。如果你不能确定，则需要由关系好的医生的指导下到正规的医院或者是药房里购买保健品，不可以在黑市或者是听从他人的胡言乱语购买。
老年人如果是选择了一款保健品，一定要在服用的时候，好好观察和仔细辨别自己的身体的变化，刚开始的时候，需要从小剂量开始服用，慢慢地加大剂量，然后要仔细观察一切身体的反应。
保健品本身有太多的假产品，所以老年人购买后一定要放好发票，购物凭证等，因为如果一旦出现事情，可以有效地去寻找卖药方，这样也能找回一些损失，如果你只是购买了，却不懂得保护自己，还不如不吃。
有些老年人相信其他的老友的推荐，这里要讲一下，别人吃的好的保健品，并不一定就是适合你的，因为人的身体的机理和反应是不同的，而且疾病的程度也是不一样的。所以，选择对的，绝不选择贵的。
保健品是保健食品的通俗说法。GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。保健品是中国大陆的一般称呼，在国外包括港澳台地区一般称之为：膳食补充剂。
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