当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 怎样安排天目湖两日游
行程安排第一天6：45（广东路、西藏中路口）7：30上海体育馆（零陵路、斜土路口）出发全程高速（约3小时）直达天目湖度假区下榻酒店，秋高气爽时节，自由自在的投身其间感受都市人难觅的“翠尽、幽尽、宁尽 ---”之美！下午可加景点泡御水温泉：免费提供茶水、果品小点，放眼悠山碧泉、移步换景间冷雾萦绕---。票价188元优惠150元也可加景点玩南山竹海景区（国家4A级）：3万5千亩的竹海，全身心浸润在苏浙皖边界最佳生态圈---票价50元优惠40元☆☆☆晚上再加道好菜――正宗天目湖砂锅鱼头汤，好不享受！ 第二天早餐后，放情游览天目湖景区（国家4A级景区、约4小时），该景区自然和人文景观相结合：湖里山岛；乡村田园岛；绣球岛――品味天目湖＂茶香水甜＂之绝佳处；欢乐水世界，互动嘉年华――海洋世界、动感电影、水上摩托、高空速降等！下午返程，直达人民广场安全送客结束行程！
交通线路自驾交通1.上海—→天目湖(全程高速，240公里，3小时) 上海→沪宁高速→无锡北→锡宜高速→宁杭高速→宁杭高速溧阳南下，左拐往天目湖景区。 2.苏州—→天目湖(150公里，2小时) 苏州→沪宁高速→无锡北 →锡宜高速→宁杭高速→宁杭高速溧阳南下，左拐往天目湖景区。 3.无锡—→天目湖(100公里，1.5小时) 线路①：走高速。线路②：无锡→宜兴→104国道→天目湖。 4.常州—→天目湖常州→239省道→溧阳(80公里，1.3小时) 5.扬州—→天目湖(120公里，1.5小时) 扬州→润扬大桥→镇江→丹阳→金坛→溧阳乘车路线：上海出发：上海火车站（火车南站）乘火车到常州，然后转乘常州到景区的车，或者在长途汽车站乘坐直达溧阳的汽车，然后换乘到景区的交通或包车前往。杭州出发：杭州长途汽车站乘坐直达溧阳的汽车，然后换乘到景区的交通或包车前往。南京出发：南京长途汽车站乘坐直达溧阳的汽车，然后换乘到景区的交通或包车前往。市内交通：常州汽车站有旅游专线车直达天目湖景区。
第一、 我们先练习上半身肌肉，因为上半身肌肉相对容易练出来，而且还能让自己上半身看起来更饱满。
第二、 练习上半身肌肉首先用杠铃来锻炼手臂的肌肉，每周都增加一定的重量，然后再去做引体向上，这样能锻炼背阔肌。
第三、 练习完上半身后就可以去练习下半身了，我们每天固定在跑步机上按照自己适宜的强度进行锻炼，不仅能练习腿上肌肉还能练习体能。
第四、 最后就是练习腰腹肌肉，因为腰腹肌肉最难锻炼，因此将这一项放在最后进行练习，一般就是先平板支撑2分钟后立马做30--40个仰卧起坐，这样腰腹肌肉先能很快锻炼出来。
承德旅游景点推荐 1.避暑山庄风景区避暑山庄位于河北省承德市的北部，修建于公元1703年--1792 年。是清王朝的夏季行宫，素有"第二个政治中心"之称。分为宫殿区和苑景区两大部分，宫殿区包括正宫、东宫、松鹤斋和万壑松风四组建筑。风格古朴典雅，是清朝皇帝处理朝政，举行庆典，日常起居的地方。苑景区又有湖区，平原区和山区之分。湖光山色，兼具"南秀北雄"之特点。而山庄外金碧辉煌的外八庙，气势磅礴，每一座都具有不同的风格，集满、汉、蒙、藏等民族佛教建筑艺术之大成， 1994年承德避暑山庄及其周围庙宇被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。4-10月份为最佳旅游时节。2普宁寺普宁寺俗称大佛寺，因为庙中有一尊世界上最大的木雕观音菩萨。它是乾隆时代修建的第一座寺庙，规模宏大，体系完备。它于乾隆二十年（1755年）动工，历时4年建成。普宁寺是仿西藏三摩那寺（又称桑鸢寺）建造的。普宁寺属黄教格鲁派寺庙。兰围场位于河北省最北的围场县境内，与内蒙古交界，从承德北行约120公里。总面积141 万亩，森林面积106万亩, 塞罕坝草原景观20万亩。在106万亩森林中﹐有落叶松﹑樟子松和云杉组成的人工林76万亩﹐有白桦﹑山杨﹑柞树﹑枫树等组成的天然次生林30万亩。丰宁京北第一草原位于丰宁满族自治县北部的大滩草原，总面积350平方公里，因其地理位置优越，距北京仅240公里，交通便利，为距京最近的北方草原，故称之为“京北第一草原”。京北第一草原区域辽阔，平均海拔1487米，属内蒙古高原南端边缘部分。一望无际的大草原以优美的自然风光见长，野趣盎然。典型的温带草原季象变化显著，既是优质的天然牧场，又是理想的草原旅游环境。
承德美食 承德菜是宫庭塞外菜的代表，和京城宫庭菜不同的是，承德菜肴主要以山珍野味为主。承德风味菜有平泉冻兔肉、青龙鼋鱼、五香鹿肉、炒山鸡卷、野味火锅、烧鹿肉、狍子肉、野鸡肉等。另外，承德还有莜面、碗坨、鲜花玫瑰等特色小吃。
承德最佳旅游时间 游承德四季皆宜，但考虑到其季节性的优美自然风光，4～10月份为最佳旅游时间。
注意事项 1、 木兰围场森林草原节——6月29日~翌年2月底（承德木兰围场）2、 避暑山庄“九龙醉杯”龙舟大赛——每年6月
相邻城市：北京、秦皇岛、唐山、葫芦岛、张家界、锦州等。
华尔街英语的培训机构分为多个学习班，根据不同的学员年龄和学生不同的要求分为英语入门 英语在线、高级英语、商务英语。
上课的时间上安排比较自由，但华尔街英语的培训班比较适合在上班的成年人，商务英语都是在上班的时候用的。
学生不适合华尔街英语的学习，而且学生的学习像口语，可以通过电话英语的方式来学习，电话英语学口语是较好的学习方式，电话英语上课时间非常的自由，学生因为平时上课比较忙，而且在学校的课程安排很乱，所以上课的时间乱，没有时间上培训班，建议使用电话英语。
运动员经过四年以上的系统训练，确认为达不到优秀运动员水平的，方可退役待分配，对无特殊原因且训练未满四年的退役运动员，省体委不负责其安置工作，退役运动员在待分配期间，占用的编制是在各运动队定员之内，运动员批准退役后，单位人事部门要及时组织他们认真填写《退役优秀运动员审批表》，并提出在待分配期间的要求和注意事项，退役后年龄未满十六周岁或未完成初中学业的运动员，各单位应组织他们补习文化，待其年满十六周岁或获得初中毕业证书后再报年度安置。
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