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热水可以解暑降温。就降温解暑而言，喝热水能引起血管扩张，促进排汗，将体内的热量带出，使体温真正下降，因此能够降温解暑。而喝冷水虽然看起来好像能够使人更凉爽，但这种凉爽只是暂时的，因为喝冷水会使毛细血管收缩，反而不利于人体散热。
1、砍刀、美工刀等刀具，锤、斧、锥、铲、锹、镐等工具，矛、剑、戟等,以及其他可造成人身被刺伤、割伤、划伤、砍伤等锐器、钝器。
2、对2000毫升（含）以上白酒，5个（含）以上打火机，10盒或200根（含）以上火柴，以及其他包装上带有易燃、易爆等危险化学品标志或提示信息的日常用品类，如花露水、洗甲水、发胶、摩丝等也作了禁带规定。
1、白萝卜，白萝卜含有能够帮助我们消化的酶，含有能够增进食欲的芥子油等物质，能够促进人体的新陈代谢，减少脂肪在体内的堆积。
2、黄瓜，人体短时间吸收大量的碳水化合物，就很容易形成脂肪，黄瓜中含有丙醇二酸，能够抑制碳水化合物在人体内转化为脂肪，所以黄瓜能够帮助我们减少脂肪的积累。
3、绿豆芽，绿豆芽含有大量的水分，即使被身体吸收，也只会产生很少的热量，不容易形成脂肪。
4、辣椒，辣椒中含有辣椒素，辣椒素能够促进脂质代谢，从而抑制脂肪在体内积蓄，因此，适当的吃辣椒也能够对减肥有所帮助。
5、韭菜，韭菜中含有大量的纤维素，能够促进我们肠胃的蠕动，从而排除肠道中过多的养分。
户外旅行需要准备下列物品：
1、巧克力
旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿、山风凛凛、饥寒交迫的处境，巧克力可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋精神。
2、药品
少量的消炎药、黄连、创可贴、风油精、感冒药，是保证旅游不会中途而废的重要物品。
3、手电筒
需要准备防水、防挤压、聚光好、电珠耐用的手电筒，购买质量好的高容量电池。可根据出行工具选择适合的手电筒，如飞机不允许携带手电筒，则可选择其他替代品。
4、望远镜
望远镜的选择非常重要，旅游使用的望远镜需要选择高清并且体积小重量轻的。为保证质量和效果，选择进口品牌的望远镜即可。
5、指南针和目的地地图以及旅程地图
便于辨别方向，不致迷路。
6、移动电源
确保手机有电，方便与人联系。
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