当前位置： 微经验 > 经验 > 文化 > 膳食纤维的食物有哪些
1、富含纤维的食物首推的就是笋，笋的主要成分是粗纤维；还有薯类，比如红薯、紫薯等；另外，芹菜的膳食纤维含量也非常高；蔬菜里面有茄子的膳食纤维很高；水果当中的无花果、绿叶菜、豆类也都富含膳食纤维，平时可以多多食用。
2、膳食纤维主要是非淀粉多糖的多种植物物质，包括纤维素、木质素、甲壳质、果胶、阝葡聚糖、菊糖和低聚糖等，通常分为非水溶性膳食纤维及水溶性膳食纤维两大类。膳食纤维是健康饮食不可缺少的物质，可以清洁消化壁和增强消化功能，同时稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。
1、行政事业性收费收入;
2、政府性基金收入;
3、罚没收入;
4、国有资源(资产)有偿使用收入;
5、国有资本收益;
6、彩票公益金收入;
7、特许经营收入;
8、中央银行收入;
9、以政府名义接受的捐赠收入;
10、主管部门集中收入;
11、政府收入的利息收入;
12、其他非税收入。
症状一：肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。
症状二：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
症状三：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。肾亏在这些方面也有表现。
1、《史前公园》为英国FremantleMedia公司最新力作，由国际知名生物探险家奈吉·马文(Nigel Marven)生动主持，是一部唤醒大众智识且非常特殊的3D虚拟纪录片。该纪录片主要讲述的是灭绝的物种重新活过来的故事。
2、《与恐龙同行》（Walking with Dinosaurs），又名《与龙同行》，一部由BBC制作的6集电视系列片，1999年在英国上映，该片运用电脑合成技术和模型重塑方式重新构建了中生代的场景。
3、《恐龙揭秘》六千五百万年前，恐龙是这个世界的霸主。通过恐龙化石我们曾判断我们了解恐龙，但是新的理论让我们发现也许真正的恐龙跟我们想象的完全不同，甚至有三分之一的种类都是我们不曾存在的。古生物学家杰克-霍纳就试图重新让这些化石变得有血有肉，恢复它们曾经活着的面貌，揭开恐龙的真相。
1、15个，分别是白族、哈尼族、傣族、傈僳族、拉祜族、佤族、纳西族、景颇族、布朗族、阿昌族、普米族、怒族、基诺族、德昂族、独龙族15个少数民族，80%以上人口分布在云南省，称为云南省特有少数民族。
2、云南省，简称云或滇，中国23个省之一，位于西南地区，省会昆明。介于北纬21°8′～29°15′，东经97°31′～106°11′之间，东部与贵州、广西为邻，北部与四川相连，西北部紧依西藏，西部与缅甸接壤，南部和老挝、越南毗邻，云南省总面积39.41万平方千米。截至2019年末，云南省常住人口4858.3万人，比2018年末增加28.8万人。
3、云南省地势呈现西北高、东南低，自北向南呈阶梯状逐级下降，属山地高原地形，山地面积占全省总面积的88.64%。地形以元江谷地和云岭山脉南段宽谷为界，分为东西两大地形区。东部为滇东、滇中高原，是云贵高原的组成部分，表现为起伏和缓的低山和浑圆丘陵；西部高山峡谷相间，地势险峻，形成奇异、雄伟的山岳冰川地貌。云南省地跨长江、珠江、元江、澜沧江、怒江、大盈江6大水系。云南气候基本属于亚热带和热带季风气候，滇西北属高原山地气候。
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