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吃完蛋糕，马上喝茶水。蛋糕本身脂肪过高，但由于体积不大，吃下去之后，通常还能吃下其他东西。如果马上喝两大杯茶水，就会让它在胃里面扩大体积，增加饱腹感。
吃蛋糕后，可配合低脂食物来平衡。蛋糕的成分是糖、饱和油脂、鸡蛋、面粉或奶酪等，显而易见，它们很容易造成血脂和血糖升高。因此，必须用大量膳食纤维来消除它们对健康的不利影响。为了把大量糖和脂肪代谢掉，还需要B族维生素。因此，可食用各种蔬菜。
1、吃奇异果，如果吃了太多油腻的东西，容易出现腹胀、消化不良的情况，奇异果能有效促进消化，能让蛋白质更快被人体消化吸收掉，可以帮助减轻因吃得过于油腻引起的腹胀症状。
2、吃苹果，苹果含有的果胶、钾很丰富，它能够帮助有效减少血液内的胆固醇，而且苹果还含有许多有机酸，这些有机酸能让胃部消化食物的速度加快，可以帮助很好地解除油腻。
3、吃橙，橙含有的维生素、纤维素都是比较丰富的，它对于消化能起到促进的作用，可以加快排便，从而排出毒素，吃得太油腻时可以适当吃点橙，对身体有好处。
4、吃山楂，山楂含有果胶，可以起到开胃助消化的作用，当吃得过于油腻时，不防可以多吃点山楂，能有效解除油腻，不过，如果胃不好，就不宜吃山楂。
5、吃芹菜，芹菜内的膳食纤维含量高，它能帮助降血压、血糖和血脂，因为吃得过于油腻容易导致三高问题出现，此时多吃芹菜是理想的选择。
6、喝茶水，吃得过于油腻的话，就要注意多喝温开水，以使油腻的东西能够更快被胃所消化，从而达到解油腻的目的，要是觉得开水不好喝，也可以泡茶喝，比如大麦茶、普洱茶都是不错的选择。
绿茶、火龙果、西兰花、酸梅汤、山楂、大麦茶、苹果等。
中秋节，又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等，是中国民间的传统节日。中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来。最初祭月节的节期是在干支历二十四节气秋分这天，后来才调至夏历（农历）八月十五日，也有些地方将中秋节定在夏历八月十六日。中秋节自古便有祭月、赏月、吃月饼、玩花灯、赏桂花、饮桂花酒等民俗，流传至今，经久不息。
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