宝宝添加辅食后出现便秘，平时可以适当的给宝宝吃一些粗纤维的水果和蔬菜之类的，这样能够起到润肠通便的作用。
可以吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜。可以把这些水果蔬菜打成果汁，也可以蒸熟了吃，这样能够起到润肠通便的作用。但是应该注意不要一次性吃得过多，避免导致消化不良，引发胃胀现象的发生。
平时应该注意给宝宝多喝温水，不要吃刺激性特别强的食物，尽量不要吃上火的食物，避免加重便秘的现象。
如果便秘比较严重的时候可以适量的吃点益生菌一类的药物调理。
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