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1、 进入消息界面，点击兴趣号，有相应的明星粉丝部落，点击打开；
2、 进入明星部落聊天窗口，点击右上角的资料按钮；
3、 在明星部落头像右侧点击取消关注；
4、 系统在屏幕下方将弹出取消关注的窗口，点击选中即可。
1、材料：带鱼一条、生姜数片、面粉小半勺、植物油、盐些许；
2、将带鱼洗干净，切成段，鱼上撒些盐腌一下；
3、将锅洗净，揩干后烧热放油，待油冒烟后，加入生姜片，再把锅子稍加转动，使锅内四周都有油；
4、往热油里加小半勺的普通面粉；
5、将带鱼放入，鱼皮煎至金黄色时再翻动；
6、待带鱼两面都煎成金黄色后，起锅，食用。
其它更多不粘锅的办法：
1、将鱼洗净后，大鱼切成块状，薄薄沾上一层面。待锅里油热后，将鱼放进去，煎至金黄色再翻煎另一面。使用这种方法煎出的鱼块完整，也不会粘锅；
2、将鸡蛋打碎倒入碗中搅匀，再将洗净的鱼或者鱼块分别放入碗中，使鱼裹上一层蛋汁，然后放入热油锅中煎；
3、将锅洗净擦干烧热后，用鲜姜在锅底涂上一层姜汁，然后放油，待油热后，再将鱼放进去煎；
注意事项：
1、煎鱼适用小火；
2、煎鱼时不要频繁翻动鱼身。
1、首先，要做好防晒，这是最重要的一步，不管你用多么昂贵的美白产品也要先把防晒做到位。而防晒最关键的不是涂抹防晒霜，而是硬防晒，经常在户外的人切记要戴遮阳帽，遮阳伞，墨镜等硬防晒措施。在室内什么情况下需要用到防晒霜呢？就是那些在玻璃幕墙或者落地门窗旁边工作的人啦，如果你往外看感觉光线晃眼，那就说明紫外线强度高，就一定要涂抹防晒霜。
2、防晒做好后就要用美白类的护肤品了，一定要挑选适合自己肤质成分的美白产品，如果你是干皮或者敏感肌，千万不要碰含有水杨酸，果酸以及高浓度美白成分的护肤品，否则会对皮肤造成一定的刺激性，造成脸上发红、发痒、起疹子之类的过敏情况。但是用对了美白产品就可以达到事半功倍的效果了，一般2个月时间就会有肉眼可见的提亮肤色和美白的效果了。可以尝试一下美白面膜，它的作用相当于是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。
3、接着还可以吃一些美白食品，如牛奶、海带、豌豆、土豆、萝卜、冬瓜、柠檬和各种各样的水果，它们都有很好的滋润皮肤的功效，可以通过内部调节，更好地保养你的皮肤。
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