1、燕窝的最佳时间是晚上23点至凌晨1点，主护造血。凌晨1点至3点，主护肝。凌晨3点至7点，主护肺。在此必须注意，最佳时间是指吸收时间，所以必须在该时间的2-3小时前食用，若是液体则半小时前即可。燕窝的最佳食用周期为早晚各一次。
2、不适合进食燕窝：不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。
3、注意事项：燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。
1、红萝卜一般4-5月开花。
2、“红”萝卜是为“十字花科萝卜属”，又名“大红萝卜”、“胭脂萝卜”“东北红萝卜”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国，各地均有栽培，东北是我国大红萝卜主要产区，因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。
1、9月28日上午，济南轨道交通3号线通车活动在济南东站举行。济南地铁R3线于29日正式开通。
2、济南，简称“济”，别称泉城，是山东省省会、副省级市、济南都市圈核心城市，国务院批复确定的环渤海地区南翼的中心城市。截至2018年，全市下辖10个区、2个县，总面积10244平方千米，建成区面积561平方千米，常住人口746.04万人，城镇人口537.89万人，城镇化率72.1%。
第45集。《清平乐》中任敏是在第45集出现。任敏饰演赵徽柔，已经长大的徽柔公主。《清平乐》改编自米兰lady的小说《孤城闭》，原小说中的第一女主角是宋仁宗赵祯的女儿，金尊玉贵赵徽柔公主。她被父亲宠一生，父亲的爱也耽误她一生的幸福，失败的婚姻让他使她疯狂，最终走向了毁灭。任敏出生于1999年，就读于中央戏剧学院表演系，虽然年纪轻轻资历浅薄，却出身科班，因此有着很扎实的表演功底。
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