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选紫砂茶具来泡普洱茶，选个腹大、身圆、壁厚、砂粗、出水流畅的茶壶，可充分发挥普洱茶的独特的色香味品质特征。紫砂茶具有三大特点，就是泡茶不走味，贮茶不变色，盛暑不易馊。紫砂壶具有双重气孔，有良好的透气和保温的性能，特别利于冲泡时壶内保持较高水温，达到普洱茶的冲泡需要较合适的温度，能更好体现其茶性。泡茶不走味，能较好的保存普洱茶的香气、滋味。 另外，紫砂壶冷热变化性能好，不易爆裂，良好的透气性和吸附作用，有利于提高普洱茶的醇度，提高茶汤的亮度。选择砂壶一般以朱泥调砂和紫泥调砂为理想，以利于提高透气性。茶壶容积相对宽松，便于茶条舒张和滋味的浸出。
1、普洱的作用虽然很多，但是不宜一次性喝太多，而是需要长期的坚持，要慢慢品尝，否则很难起到健康养生的效果。
2、空腹时不要喝浓的普洱茶，否则会造成头疼、眼花、心悸等症状，造成身体不适，养生反倒变成了危害，适得其反。
3、普洱茶的最佳饮用温度是在25摄氏度到50摄氏度之间，不宜过热或太热。喝太热的普洱茶很容易烫伤我们的嘴唇，而喝冷的普洱则容易对人的口腔、肠胃产生副作用，特别是本身就脾胃不好的人。
4、普洱茶讲究随泡随饮，当天跑的普洱茶应当即可饮用，不宜过夜，否则茶中会析出重金属等有害物质，人体服下后，很容易造成腹泻。
5、普洱适宜清淡饮用，因为长期饮用浓的普洱茶，它当中所含有茶多酚和其他有机物质将会减弱人体肠胃对铁的吸收，从而人出现贫血的现象。
茶叶里面含有咖啡碱的成分，都会有兴奋中枢神经、加快心跳的作用，其中特别是大叶种的普洱茶里面的咖啡碱含量比其它茶类高，所以会表现明显，但正常情况下适量饮茶、正确饮茶的情况，不会加快心跳。可以喝一些熟茶。通常喝茶加快心跳有以下几种情况：
空腹喝茶，体内血糖较低，喝生茶加快血液循环引起心跳加速。
饮过浓、过量的生茶会降低血糖，引起心跳加速。
喝过多的新生茶。
低血糖的人喝新生茶一定会加快心跳。
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