1、孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一定要控制食量。
2、西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
3、利尿消炎。西瓜中含有一定的糖和盐，有助于排尿。
4、防暑降温。夏季炎热，人容易感到心烦，适量食用西瓜有安抚烦躁的效果。
5、美容养颜。将西瓜榨成果汁，或者巧用新鲜瓜皮可对皮肤起到护理效果，使肌肤保持光亮充满弹性，抵抗皱纹。
1、在怀孕期间可以用甜酒酿蛋，但是不要吃太多，这个补气血的功效是比较明显的，但是含糖量是比较高的，同时长时间使用含有酒精的食物也会影响到胎儿的发育的。
2、所以适当的安排食疗即可，这段时间不要熬夜，注意推算预产期的时间，看看是否有尿频等症状。在孕期还是多吃水果蔬菜等。
1、可以吃。怀孕期间的膳食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以孕妈妈可以吃毛血旺。
2、毛血旺的主料是鸭血，属于麻辣味的菜品，起源于四川和重庆一带。动物的血里面铁的含量比较丰富，中国营养学会推荐《孕期妇女平衡膳食宝塔》，孕中晚期的妈妈每周应该吃1-2次动物的血和肝脏。但是由于毛血旺的制作方式，里面的食用油和盐的含量会明显超标，虽然孕妈妈可以吃，不建议经常吃。如果在外面的饭店选择这道菜系，还需要注意食品的卫生和安全性。
孕妇是可以吃咸花生的，但是不能够吃太多，少量的吃可以预防产后缺乳。
孕妇在孕期常常会被水肿困扰，而减少盐分的摄入，让很多重口味的孕妇觉得饭菜无味，这时咸味花生就是最好的零食。咸味花生相比其他零食含盐量少，开胃消食，还能满足孕妇们吃咸的喜好。当然，为了自身和胎儿的健康也不能过多的吃咸味花生。
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