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为什么怎么睡都睡不够？通常是因为过度疲劳和劳累，使身体长期睡眠不足，那么需要对睡眠进行补充，而表现为困意比较频繁，总是想睡觉的现象，可以调整自己的工作以及生活节奏，尽量使每天保证八小时的睡眠。
另外还见于一些疾病的状态，包括老年人的脑供血不足，脑血管疾病后遗症，或者是对于贫血的患者，因为大脑出于缺血和缺氧的状态而表现为困倦，容易睡觉。对于睡眠呼吸暂停低通气综合症的患者，因为睡眠中有低氧血症的发生，表现为嗜睡，尤其是白天，更容易困倦而容易入睡等现象。
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