1、挤牙膏时牙刷不要蘸水。因为牙膏是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。
2、小孩子谨慎使用含氟牙膏。含氟牙膏对防治龋齿是一种不错的办法。因为适量的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨，从而有效防治龋齿。但小孩在刷牙过程中容易吞咽牙膏，含氟牙膏摄入后对身体有一定的危害。
3、如果没有口腔、牙龈等口腔病，不要长期使用药物牙膏。选用普通的就以了。因为有些药物牙膏含有针对性药物，对口腔粘膜有一定的损害，甚至会造成牙龈炎、口腔炎等口腔疾病。
牙膏的保存期较长，一般为1-3年。虽然有些牙膏有保质期，但是有些牙膏并没有保质期，这是基于牙膏没有开封的情况下，不过只要牙膏开了口，最好在1-2个月内用完，以免接触的细菌过多，失去牙膏本身的功效。
牙膏是洁牙制品的一种，一般呈凝胶状，通常会抹在牙刷上，借助牙刷的机械摩擦的作用清洁牙齿表面，对牙齿及其周边进行清洁。
牙膏的分类方法很多，可按酸碱度分类、按研磨剂分类、按洗涤剂分类等。牙膏有3类主要组分：香味剂、赋形剂和功能，或治疗性添加剂。
最早的牙膏是古埃及人发明的。最早的牙刷由中国皇帝明孝宗于1498年发明。最早的牙膏公司是美国高露洁。最早的含氟牙膏于1945在美国诞生。
在观察牙膏的好坏的时候，要观察是否渗水：挤一滴牙膏放在卫生纸上，用手指把他均匀地摊开，看看卫生纸的背面是否有水？质量好的牙膏是不会渗水的或者说几乎不渗水，相反，质量差的牙膏会渗水。
第二个方法是观察牙膏的稀稠：质量好的牙膏能挤成条状，不费力，稀稠适宜。而质量不好的或者变质的牙膏 根本挤不成条状或者挤得时候很费力。
第三个方法是要闻一闻牙膏的气味：好的牙膏闻起来有一股自然的清香味道，而不好的牙膏则会有股淡淡化学药品的味道，尤其是在刷牙的时候最明显。
牙膏是由摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他添加剂（含用于改善口腔健康状况的功效成分）组成的。不管什么牙膏，其中主打成分都是摩擦剂，清洁作用主要由摩擦剂完成。其他添加剂还包括防腐剂、着色剂等等。
各国对牙膏市场管理的法规不同，例如在美国，洁齿制品被认为有治疗作用，由FDA管理。美国牙齿治疗协会（ADA）通过其炎症程序起着重要作用，经过ADA验证过有治疗作用的产品都可标有“验证印章”（Seal of Acceptance），如一些氟化物牙膏和脱敏牙膏等上市前必须通过安全性验证。牙膏所用的原料比一般化妆品原料高，除了一些有疗效作用的添加剂外，其他原料都是“一般公认是安全的”（GRAS），一些对口腔组织有刺激和致敏作用的原料应避免使用。最终产品应进行安全性评价。
近年来，我国发布新的牙膏国家标准（GB 8372-2008）和功效牙膏轻工业标准（QB 2966-2008），一系列的牙膏原料的标准。规范牙膏行业的生产和管理。
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