烤香蕉是一种新兴的香蕉吃法,在保留香蕉的香味同时更具风味。制作原料有香蕉、蜂蜜、食用油等。香蕉可以先煎一下再烤,才比较容易有美丽的色泽。
烤香蕉要定时来回翻转,这时皮会变黑,但里边还是成型的。不过如果烤得太过或者不注意翻转的话,里边就会烤成稀糊状,就不好吃了。
香蕉皮里有很多有益的营养,比如低聚糖,烤香蕉的好处在于,通过烤热香蕉的外皮,可以让皮里的营养更多进入到果肉里,这样吃含大量低聚糖的果肉,可促进肠道有益菌大量生长,并能增强排便能力,同时还有美容作用。
1、成熟的香蕉两根,不要熟的太厉害的,这样香蕉太软了,切好的薄片不好拿。
2、香蕉切薄片,一毫米左右如果切不好,就尽量切薄。
3、香蕉片均匀摆在铺了油纸的烤盘上。
4、细砂糖准备少许,在香蕉皮上撒一点即可,撒了糖的会更脆一点。
5、烤箱上层100度 ,放上层,烤30-40分钟左右,大家根据自己的烤箱来判断时间,香蕉表面干燥,可以借助小刀直接挑起来就可以了,然后把这些香蕉片转移到烤网上,100度中层再烤20-30分钟,烤一段时间就用手摸摸是不是已经硬了,如果感觉有些硬了,就好了,一冷就脆了。烤箱有热风循环的最好用热风循环,这样干燥的快。如果时间到了还是不硬,那就继续加一点点时间。
烤香蕉片要烤70分钟。烤香蕉片制作方法如下:
1、准备香蕉一根;
2、去皮后,将香蕉切成簿簿的一片;
3、将切成簿片的香蕉,放在铺了耐高温布的法焙客烤盘上;
4、将烤盘放进预热到100度的烤箱最下层,先烤30分钟;
5、然后将烤盘拿走,继续烤30分钟;
6、将烤架移到中间位置,继续烤10分钟;
7、香蕉片烤好出炉。
1、食材明细:香蕉2根、葡萄干适量、肉桂粉一茶匙、糖粉少量
2、切去香蕉尾部,除了最下面一侧的香蕉皮之外,把其余的全部剥掉,切成小段;
3、葡萄干放在香蕉上面,放在烤盘上,撒上肉桂粉;
4、160度烤10分钟左右,最后稍稍撒些糖粉即可。
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