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黑芝麻和蜂蜜一起吃对脱发有好处，且补胃补肾。黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。蜂蜜的主要功效是清热、补中、润燥止痛，解毒美容。
黑芝麻蒸一次和蒸多次的区别主要在于口感和营养两方面不同，蒸一次的黑芝麻吃起来比较油腻，难以消化，而且营养没有充分发挥出来，蒸多次的黑芝麻油腻感大大降低，营养得到充分分解，便于人体吸收。
黑芝麻有种说法，吃之前需要“九蒸九晒”，这样做的目的是为了让其口感更好，营养更丰富，而且还有利于人体吸收需要的物质。
黑芝麻是胡麻科、胡麻属植物芝麻的黑色种子，又称为油麻、脂麻等，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，适量食用，对人体有益。
黑芝麻的种子小，根系浅，适合种植在微酸至中性的疏松土壤中，在我国主要分布于安徽、贵州、广西、云南、湖北、四川等地。
黑芝麻可以与海带同吃，能够增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。黑芝麻与海带的做法：
材料准备：海带结100克，芝麻适量 ，冬瓜 300克 ，枸杞适量；
1、将冬瓜去皮切成片，芝麻在锅里炒香；
2、将海带结烧水去腥；
3、高汤煮开，先把烧过水的海带结放入煮一会，再加入冬瓜片；
4、煮熟后放盐，加入枸杞、鸡精撒上熟芝麻即可。
黑芝麻是碱性食物。
黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻。分布于安徽，湖北，贵州，云南，广西，四川等地。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁，铬等营养成分。有滋补肝肾，益血润肠，促进红细胞生长的作用，同时也可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
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