粗粮是我们日常生活中十分常见的一种食物，最近几年随着生活条件的改善，人们也越来越注重饮食的健康问题，而不是每天大鱼大肉了，不过多吃粗粮身体好这种概念却不适合每一个人。本期的健康饮食文化，为你解析。
什么人不适合吃粗粮
1、缺钙、铁等元素的人群
因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
2、患消化系统疾病的人群
如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
3、免疫力低下的人群
如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。
4、体力活动比较重的人群
粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
5、生长发育期青少年
由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。
6、老年人和小孩
因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。
7、胃肠功能差的人群
胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。
没有耐心的人、不能吃苦的人，柔韧性差的人这三种人不适合学钢管舞。
在学钢管舞这种类型的舞蹈前，建议先去学习一下瑜伽，或者是舞蹈的基本功，因为这样的舞蹈要求的是柔韧性，那样才有美感，使你的线条更为突出。至于要多久成为专业的，那要看自身的条件柔韧的好坏!
1、孕妇不宜服食山楂酒，由于山楂酒可以推动女士的宫缩，而怀孕之后的女士假如出現收拢的状况则有可能造成小产，因此 不宜服食。
2、脾胃虚寒的病人不宜多服食山楂酒，此外一些身患消化性溃疡、心血管疾病、龋齿等病人，最好是都不必服食。
3、在服食滋补药品的情况下，干万不能够服食山楂酒。
4、小孩子千万别食用，山楂酒终究是酒水商品。
1、腹泻的人：蜂蜜有润肠通便的作用，腹泻、大便稀的人，食用后会加重症状。
2、正在服用感冒药的人：感冒药不要和蜂蜜同服，否则会影响机体对药物吸收，影响药效。最好相隔4~6小时再服用。
3、1岁以内的婴儿：蜂蜜在酿造、运输过程中，易受肉毒杆菌的污染。成人免疫系统强大，能消灭这些细菌。但婴儿的肠道抗病能力和屏障功能差，食用后易引起食物中毒，严重可致死。
1、宿舍住/租房住不适合养猫。
2、宿舍是一个公共的生活环境，是属于大家的，而租的房子是属于房东的，如果（房东/家里人/同住者）不同意，那么是不建议去养的，养宠不当会给别人的生活带来很大的不便和骚扰，尊重他人，同样也是尊重自己。
3、虽然有很多负责任的主人可能当下是租房子的，但是不管搬到哪儿，还是会把自己心爱的小宠物一起带走，继续一起生活不离不弃，但是还是有很多宿舍住的学生一毕业，或在外租房到期的人，走的时候是不会把猫咪带回家养的，而是直接抛弃，所以如果没有固定的住处，也是不建议去养的。
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