团日活动的内容是非常丰富的，不同时间、不同地区、不同行业、不同支部，都可以有自己不同的活动内容。可以组织青年因地制宜地开展体育活动，帮助青年增强体质。团日活动的重要作用是围绕党的中心工作，积极组织有影响、有实效的活动，是发挥团的战斗力，带领团员青年在活动中受教育、起作用、作贡献、长才干的重要途径。团日活动的重要作用表现在通过活动能吸引、团结广大青年。青年人都愿意参加适合自己特点的独立活动，并且希望在集体活动中显露自己的才华。团组织开展的适合青年特点的活动，能够吸引大批的青年来参加。
手拉手活动，简单地说，就是发达地区的孩子与条件相对贫困的儿童建立联系、实现牵手互助的活动。“手拉手”的意义在于引导少年儿童走出自我，关心他人，走出家庭，面向社会，培养少年儿童的爱国主义、集体主义意识，引导儿童传播团结友爱、助人为乐的社会新风尚。这对于构筑着中华民族面向未来的团结奋斗的钢铁长城，加强未成年人思想道德建设，培树少年儿童社会主义荣辱观有着重要的意义。
游戏1、循环相克令：
两人进行，令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作：猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽。
游戏2、官兵捉贼：
用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸。
人数：4个人。
方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字。猜错的要罚，由抽到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。
开心、欢乐、喜悦、怨恨、恼怒、惊慌、恐慌、哀怨、怅然、悲伤、凄切、畅快、喜悦、痛恨、悲叹、愤慨、郁闷、快活。
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