当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 洗完头发怎样让头发不蓬
1、洗发一定要用护发素，洗发水是碱性的，护发素是酸性的，酸碱中和可以保护头发。
2、头的时候别用太多洗发水，洗完之后用吹风机稍微吹一下。热风吹到七、八成干就好，再调到冷风，把头发吹冷。
3、吹头发的时候要往下吹，从发根顺着吹，这样就不会蓬松了。
4、喷点啫喱水，用那种比较硬的啫哩水在头发半干湿的时候打上，等完全干了以后就睡觉，然后再补充点啫哩水就可以了。
1、摆在最前面或最显眼处的菜往往最新鲜有料，质量和口感俱佳，成本不会低,多选取这种“打头阵”。
2、中式的炒菜和炒饭看起来很香，但非常占胃口，拒绝它们的诱惑吧!
3、西式餐点比如意式火腿、德国腊肠、欧式冷肉、地中海式沙拉等等平时很难吃到，价格也不便宜，多吃一点。
4、自助餐现做的料理往往都是店中的特色，数量有限千万不要错过了!
5、少喝饮料，尤其是碳酸饮料，喝完胀了一肚子气，什么也吃不下了。
1、长跑
每天要坚持做长距离的慢速跑，这样能够重新塑造腿部的线条，有的人认为跑步会让腿部变粗，其实大部分腿粗的女性一般是因为脂肪过度堆积而造成的。选择正确的跑步训练就可以把腿部的脂肪转化为肌肉，最终改善了小腿的线条。
2、多走楼梯
爬楼梯可以让腿部得到一定的训练，在爬楼梯的时候需要小腿部来发力的，能够让小腿变的越来越细。
3、按摩+拉伸运动
每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。
4、自行车姿势
晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。
5、跳绳
不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
2024父亲节微信祝愿语 关于父亲节微信祝福语
祝福语句子：2024父亲节祝福语高端简洁
2024父亲节祝福微信 父亲节祝福短信句子
2024父亲节祝福短信 祝老爸节日快乐
祝福短语：2024父亲节朋友圈暖心文案
最新祝福语：2024父亲节祝福语简单独特
2024父亲节的祝福语 暖心父亲节祝福语