1、不要喝水。记住千万不要喝水，有的人总有吃完饭喝水的习惯，如果你吃完感觉肚子很胀，吃撑了，就不要马上喝水了，喝水之后只会让肚子更加胀，更加的不舒服。
2、适当的给肚子按摩。肚子吃撑了也不要急于运动，就在原地，适当的自己在肚子和腹部给自己按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，大概只有半个小时，你会发现症状会有所缓解。
3、散散步。还是接着上面来，大概按摩了半个小时后，会稍微缓解了，这个时候可以轻微的活动了，活动活动可以更好的促进食物消化，最好是散散步。和朋友边走边聊天，开心的时间一会就过去了，肚子也会在不知不觉中不那么难受了。
4、吃点促进消化的水果。这个建议在自然一点的缓解之后再吃，不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的时候，可以带点水果，走累了，停下了，找个安静舒适的地方，慢慢吃点消食的水果，如：猕猴桃或者菠萝等都是非常不错的。
5、有胃病的朋友最好吃点健胃消食的药物辅助。如果你的胃本来就有点毛病，以上方法可能对你的效果并不那么显著，那么如果吃得太撑，实在不舒服的话，建议吃点健胃消食的药物，相信胃不是很舒服的人，应该都会家中常备这些药物的。
6、不能睡觉，至少3个小时后睡觉。睡觉首先是肯定是睡不着的，肚子撑得不舒服，如果你真这样睡了，是很容易长胖的。而且对消化液不好。一般情况下，我们最好等大概两三个小时后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。
1、如果吃太多引起饮食过饱而导致恶心、想吐，可以采用科学的方法催吐一下，把过多的食物吐出来，从而减轻胃部负担，缓解不适症状，但切忌盲目暴力催吐，以免对咽喉、胃部造成损伤。
2、此外，建议出去慢慢走动一下，如散散步等，不要剧烈运动，有利于促进胃肠蠕动，帮助消化。如果胃撑的太难受，可以用手轻轻的按摩腹部，也可以促进胃肠蠕动，帮助消化。近期饮食要清淡，食用易消化食物，不可暴饮暴食。
狗吃撑了可以先停止喂食，把“整肠生”的胶囊取下，药粉用水化开后给狗喂下去，每天两次，相信24小时后它就会好起来的。狗对于美味的食物是非常缺乏克制力的。狗胃的撑满感传到大脑中躯需要一个过程，狗在快速进食的时候，胃部已经“饱和”但此时狗还没有饱感，等狗觉得吃饱了的时候胃部已经“超载”了。过量的食物在胃内会结成一个大团，吐不出也排不下，膨胀的食物会撑破胃壁，造成危险。
1、不要喝水。记住千万不要喝水，有的人总有吃完饭喝水的习惯，如果你吃完感觉肚子很胀，吃撑了，就不要马上喝水了，喝水之后只会让肚子更加胀，更加的不舒服。
2、适当的给肚子按摩。肚子吃撑了也不要急于运动，就在原地，适当的自己在肚子和腹部给自己按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，大概只有半个小时，你会发现症状会有所缓解。
3、散散步。还是接着上面来，大概按摩了半个小时后，会稍微缓解了，这个时候可以轻微的活动了，活动活动可以更好的促进食物消化，最好是散散步。和朋友边走边聊天，开心的时间一会就过去了，肚子也会在不知不觉中不那么难受了。
4、吃点促进消化的水果。这个建议在自然一点的缓解之后再吃，不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的时候，可以带点水果，走累了，停下了，找个安静舒适的地方，慢慢吃点消食的水果，如：猕猴桃或者菠萝等都是非常不错的。
5、有胃病的朋友最好吃点健胃消食的药物辅助。如果你的胃本来就有点毛病，以上方法可能对你的效果并不那么显著，那么如果吃得太撑，实在不舒服的话，建议吃点健胃消食的药物，相信胃不是很舒服的人，应该都会家中常备这些药物的。
6、不能睡觉，至少3个小时后睡觉。睡觉首先是肯定是睡不着的，肚子撑得不舒服，如果你真这样睡了，是很容易长胖的。而且对消化液不好。一般情况下，最好等大概两三个小时后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。
1、最简单就是用手直接触摸狗狗的腹部。在狗狗吃完食物之后，用手抚摸狗狗的腹部，如果感觉腹部饱满，说明狗狗的食量刚刚好，反之感觉有些胀，就说明进食量已经超过正常食量。根据触摸的具体情况调整狗狗今后的饮食即可。
2、看狗狗的排便情况也是一个方法。狗狗粪便的形状和软硬可以直接作为判断的标准，正常情况下，狗狗的粪便软硬适中，可以直接从地板上捡起来，颜色根据具体食物会呈不同颜色，正常情况下粪便应该是棕黄色，但是吃肉多的狗狗粪便颜色就会偏深。
3、从狗狗吃完食物之后的表现也可以看出狗狗是否吃饱。当狗狗吃饱之后，一般都会表现的很满足，但只要没吃饱就会围着主人转来转去，不停地跟主人讨要食物。另外，有些时候狗狗还会偷偷将食物藏起来，这说明给它的食物太多了，今后需要调整。
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