当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 西兰花可以和哪些水果一起榨汁喝
可以与西兰花一起榨汁喝的水果有：
1、苹果：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；
2、梨：具有清肺养肺的作用，可改善呼吸系统和肺功能，有效治疗感冒；
3、桃：具有止咳、活血、通便等功能，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短等症状的人多食；
4、西瓜：有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，可治疗胸膈气壅，满闷不舒；
5、猕猴桃：含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
1、山楂的维生素C含量为53毫克/100克，也有高达98毫克/100克的（不同产地不同品种营养存在差别），虽比不上鲜枣，但它可达到柠檬的2.4倍，苹果的13倍。
2、草莓的维生素C的含量为47毫克/100克，虽比不上鲜枣、中华猕猴桃，但比苹果（4毫克/100克）、梨（6毫克/100克）等水果高得多，在水果中算比较丰富的了。
3、中华猕猴桃的维生素C含量为62毫克/100克，比草莓、木瓜、桂圆、柿子等水果都高，每天吃2个中等大小的猕猴桃（按可食部分100克算）基本可以满足一天维生素C的需求。
木瓜、芒果和荔枝这些水果不能放冰箱里，主要原因是在冰箱里温度低和容易接触水分。木瓜只要碰到水，就会出现黑斑。将鲜荔枝在0℃的环境中放置一天，会使之表皮变黑、果肉变味。芒果因为温度过低的话，会产生黑斑，很快坏掉。
果胶是胶状的多醣类，保水性极强。苹果、柑橘类水果、柿子、梨、香蕉、草莓、干豆类、花椰菜、红萝卜、高丽菜、南瓜、马铃薯等果胶含量较高。
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