当前位置： 微经验 > 经验 > 育儿 > 一孕妇狂吃黑芝麻结果如何
1、有利于孕妇补钙芝麻中的营养成分是很高的，有蛋白质、维生素、脂肪等等，能够给急需营养补充的孕妇，带来很多的好处。除了这些之外，它的钙含量也很高，大约每100g的芝麻就含有800mg的钙质。所以准妈妈们，可别忘记每天早上起来和睡前各来一碗黑芝麻糊哦。
2、除了这些营养物质，其中还有丰富的叶酸，叶酸是妈妈在怀孕期间不可或缺的一种营养物质，其中重要性可见已经很明显了，黑芝麻就可以补充一部分孕妇所需的叶酸。
作用：
枸杞：枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，是枸杞籽的重要生理活性成分；要包括胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质，枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值，很多研究已经证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用；胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。
黑芝麻：含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分；有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
炒熟的黑芝麻和花生一样，时间长了，会变得不那么脆，也会变得有喀拉味。但在冬季，真空条件下可以放9个月，夏季可以放6个月。如果不是真空，用密封的袋子，放3-4个月没问题。生芝麻放一两年都没事，熟了之后就不太好放了。保存适合放在干燥通风的地方。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
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