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香蕉和巧克力可以一起食用,因为这两样食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,香蕉中含有丰富的钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的免疫力,还可以预防和缓解便秘。与巧克力一起食用。口感更加清香甜美,不过血糖高的人尽量少吃点。
香蕉和苹果放在一起会加速香蕉的成熟:
1、成熟的苹果会产生乙烯,乙烯具有促进RNA和蛋白质的合成的作用;
2、果实中乙烯含量的增加,乙烯被植物体内的酶或外界的光所分解可促进水果中有机物质的转化;
3、果实体内有机物的转化加速香蕉的成熟。
柿子和香蕉分别含有鞣酸和单宁类物质,两种物质一起会发生反应,会引起结石等问题。香蕉就会和柿子在肠胃中结成块,使肠胃不能运转。再者,柿子和香蕉都属凉性水果,同吃过多还会引起腹痛拉肚子的情况,还有可能伴随恶心、呕吐、消化不良等反应。所,以平时肠胃不好的朋友们要多加注意,不要过度食用凉性食物,引起肠胃不适。
香蕉和樱桃一起吃要注意:
1、不宜空腹吃
樱桃中含有枸椽酸、酒石酸等有机酸成分,空腹食用容易刺激胃酸分泌,引起胃部不适;而空腹吃香蕉的话,香蕉里的钾、镁会使血液中镁量升高,对心血管有抑制作用,容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适
2、不宜过量
香蕉和樱桃都富含糖分和纤维素,一起吃多了容易造成糖分、无机盐摄入过量,也容易加重消化负担。
3、避免临睡前吃
在睡前两小时内,不宜吃太多的香蕉和樱桃,以免在睡着之后胃内的食物还没有被完全消化掉,而胃在睡着之后蠕动就会减少,食物在胃内堆积发酵,容易引起不适。
4、不吃樱桃核
樱桃的果核中含有微量的氰甙,氰甙有毒,因此吃樱桃的时候尽量不要吃樱桃核,也不要将樱桃核咬碎。
5、生香蕉不与樱桃同吃
樱桃中富含铁离子,而生香蕉里面的鞣酸含量很高,如果生香蕉和樱桃一起吃,容易生成鞣酸贴,不仅味道非常奇怪,还会降低樱桃的营养价值。
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