当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 丁香鱼凉拌苦菊是怎么做
主料：丁香鱼，苦菊。
辅料：盐100克，糖和醋少许。
制作过程：
1、把苦菊择洗干净切一寸左右放大点的盆子里备用。
2、丁香鱼罐头打开倒在苦菊上。
3、加入100克盐。
4、加入一大勺白糖。
5、加入少许醋调匀装盘即可。
材料：苦菊2棵、彩椒1个、蒜适量、熟白芝麻适量。
做法：
1、把苦菊撕成小段，清洗干净备用。
2、彩椒切条，蒜切末备用。
3、制作料汁。取只空碗，然后依次放入半勺盐、小半勺鸡精、1勺白糖、1勺生抽、2勺香醋、半勺蚝油、几滴香油搅拌匀均备用。
4、将苦菊放入大碗中，然后撒少许白芝麻，放上彩椒丝。待吃的时候，将料汁倒入其中，拌匀即可。
主料：苦菊1颗、紫甘蓝叶2片。
辅料：苹果醋1勺、生抽1勺、蚝油1勺、白糖少许、芝麻油少许、蒜粒少许。
步骤：
1、苦菊掰开洗净，沥干水分备用；
2、紫甘蓝取新鲜的叶片切丝；
3、果醋、生抽、蚝油、少许白糖一起放在碗里调汁；
4、搅拌均匀后，根据喜好可以加少许盐调味或者少许水稀释，浇在蔬菜上；
5、蒜拍扁切碎；
6、锅中少许芝麻油烧热后放入蒜粒；
7、立即倒在蔬菜上并拌匀；
8、让料汁尽量充分的沾到菜上即可。
1、用料：苦菊、花生米、蒜、白糖、食用油、生抽、葱末、白芝麻、盐。
2、凉锅凉油，小火炸花生豆变色后出锅，撒盐拌匀。苦菊洗净切段。
3、碗中放入切好的葱蒜末，放入盐糖，白芝麻，倒入生抽。
4、锅热放油，油热后浇到碗里。酱汁倒入苦菊中拌匀，再放入花生豆拌匀即可。
1、用料：苦菜300克、盐2小勺、白糖半勺、蒜汁1勺、芝麻仁1小把、黄灯笼椒辣酱 1小勺、麻油、食用油 1勺。
2、苦菜洗净，摘取老根茎黄叶。
3、沸水中放入1勺油和1勺盐，倒入苦菜焯水。
4、焯过水的苦菜放入凉开水中泡10——20分钟。
5、将苦菜从凉开水中捞出，用手挤抓，把苦菜汁的苦味滗出。
6、将苦菜一根根分开，放入大碗内，倒入盐、糖、蒜汁拌匀后静置，使其入味。
7、临吃前，撒上芝麻仁，淋上芝麻油，再拌上海南黄灯笼椒辣酱增味，吃时，拌开这些料即可。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 减肚子赘肉最好的运动 下一篇： 拉丁舞减肚子吗
淀粉肠里面有猪肉吗 淀粉肠里面有鸡肉吗