当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 为什么晚上睡觉总是会醒
晚上睡觉总是会醒是一种睡眠浅的表现或者是一种睡眠障碍，通常有以下方面的原因。
第一、环境因素：睡眠环境不安静，温度不适宜过冷或者过热，空气过度潮湿、干燥都会导致睡眠浅，容易醒。
第二、生理因素：多见于老年人，因为年龄增加，大脑退化，会出现易醒不易再入睡。另外，也可以见于缺乏锻炼，作息不规律，或者白天睡得过多，睡前喝茶或喝含有咖啡因的饮料等这一类的人群。
第三、病理性因素：多见于罹患有慢性疾病、疼痛、情绪焦虑、抑郁等情绪障碍性疾病的一些人群，睡眠过程当中容易醒。
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