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1、首先需要在手机桌面中点击“设置”一栏。
2、然后需要在设置界面中，再选择“应用管理”选项。
3、然后接着再找到要关闭后台运行的应用，并再需要点击进入。
4、最后进入到以后，再需要点击“强行停止”即可完成。
1、顺德双皮奶：是佛山市顺德区的一道美味可口的小吃，属于粤菜系。先将鲜牛奶炖滚，趁热倒在碗里，热气会使牛奶表层结出奶皮；待牛奶完全冷却后，让奶皮留在碗底，将牛奶倒出，加白糖、蛋清均匀搅散后，再倒回刚刚有奶皮的碗里，使碗底的奶皮浮起；然后将其放到火上继续炖蒸，适时起锅、冷却，新的奶皮生成，是为双皮奶。
2、顺德姜撞奶：是以姜汁和牛奶为主要食材制作而成的一种甜品，味道香醇嫩滑，甜中带微辣、风味独特且有暖胃作用。珠三角一带民间传统美食。
3、鸡仔饼：是顺德的一种特色小吃，属粤菜系，是广东四大名饼之一；其口味甘香酥脆。主要原料为面粉、花生、芝麻、核桃等，始创于清朝咸丰年间，至今有170年的历史。以甘香松化，甜中带咸著称。富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。后来，鸡仔饼也随着广东移民传到上海，成为上海的特产之一。
第一，一般经常上夜班的人会引起生物钟紊乱，容易患上心脏病和糖尿病等病症，如果是女性朋友长期上夜班的话是很容易得癌症的。
第二，长期上夜班会对我们的皮肤造成伤害的，一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
第三，长期上夜班会对我们的身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。
1、叶剑英纪念园
叶剑英纪念园现已扩展为四大功能区：人文景区、纪念景区、生态林区、旅游休闲服务区，并增建公园、广场、湖池、桥廊等新景物。新纪念馆依山而建，高三层，外观呈几何构造，气势恢弘，极具现代化气息，融美观和实用于一体，
2、雁南飞茶田
雁南飞茶田度假村，为粤东第一家AAAA级旅游景区，背靠阴那山省级风景名胜区，是一个融茶叶生产、生态公益林改造、园林绿化、旅游观光、度假于一体的生态农业示范基地和旅游度假村。这里既是一座美丽的茶园，也是一个非常雅致的度假村，被赞为“绿野明珠”。
3、梅州雁鸣湖
国家AAAA级景区雁鸣湖旅游度假村位于梅县雁洋镇福村，是在梅县华银垦殖场的基础上，由广东华银有限公司投资开发兴建的，集观光旅游、休闲娱乐、养生健身于一体的旅游度假胜地。雁鸣湖旅游度假村近年被评为“全国农业旅游示范点”。
4、千佛塔
梅州市千佛塔寺位于梅州市区东郊，是为保护南汉文物千佛铁塔而发展起来的女众道场，塔身铸梅州千佛塔有千佛，故名千佛塔。整座宝塔建筑堪称中华传统文化艺术的瑰宝，亦是梅州历史文化名城的标志。塔灯高照，称谓是岭南明珠，前来朝礼者络绎不绝。
1、莫高窟：被称为“沙漠中的美术馆”和“艺术与信仰的精神绿洲”的莫高窟，以其精美的壁画和塑像闻名于世，已被列为全国重点文物保护单位。它始建于十六国的前秦时期，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术圣地。
2、鸣沙山月牙泉：鸣沙山月牙泉可以说是甘肃敦煌最美的风景区。在连绵起伏的沙丘中，一片绿洲和一弯清泉，是如此的美丽。到鸣沙山月牙泉旅游，最不可错过的就是骑骆驼感受西域风情，以及傍晚在沙丘上看落日，摄影留下那美好的瞬间。
3、嘉峪关：嘉峪关被称为天下第一雄关，是中国古代丝绸之路的交通要塞，也是中国除了长城以外最大的关隘。到嘉峪关旅游，戏台、七一冰川、文昌阁、嘉峪关关城、内城等地，都是非常不错的景点；同时嘉峪关的美食也不可错过，例如烤羊腿、烧壳子、丝路驼掌、搓鱼面、炮仗面等。
4、张掖丹霞地质公园：张掖丹霞地质公园地处祁连山北麓，距张掖市40公里，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—，是中国彩色丹霞的典型代表，具有很高的旅游观赏价值。
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