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1、牛奶祛痘法，每天喝一大杯鲜奶，一定要新鲜的，不要用奶粉泡。坚持个一两个月，肌肤自然就会变得好了，牛奶从内到外改善你的肌肤状况，可以消灭痘痘。
2、芦荟黄瓜祛痘法，先去菜市场买回新鲜的芦荟，切小片敷在长有痘痘的地方，10分钟后把芦荟取下。黄瓜去掉皮并榨成汁，洁面之后，把黄瓜汁涂抹在脸上，大概20分钟后用清水冲洗干净。黄瓜不仅能祛痘，还能够消除痘印。
3、黄连祛痘法，先去中药行买好黄连，并打成粉末，再加入适量的纯净水，一起混合均匀。先把脸部清洗干净，就把面膜涂抹在脸上，30分钟后用温水洗净即可。
4、酸乳酪祛痘法每天可以多喝鲜乳酪或益力多，让益菌在肠内清除垃圾，帮助拍出体内的毒素，如果能加上绿茶粉，效果会更加好。
1、增强体质。每豪克豆桨含蛋白4.5克、人体脂肪1.8克、碳水化合物化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克及其维他命、维生素b2等，对增强抵抗力有很大的益处。
2、避免糖尿病。豆桨带有很多甲基纤维素，能合理的阻拦糖的过多消化吸收，降低糖份，因此能避免糖尿病，是糖尿病人平时不可或缺的好食品。
3、预防高血压。豆桨中常含的豆固醇和钾、镁，是强有力的抗盐钠物质。钠是高血压产生和发作的关键根本原因之一，假如身体能适度控制钠的总数，既能预防高血压，又能医治高血压。
1、找个安静的光线好的地方，看一些你自己喜欢的书籍，如果可以自己喜欢的书，那就看一些关于调节情绪的书，慢慢看，要体会书中的知识，用书中的知识变成自己的知识才是看书的根本。
2、多看一些喜剧搞笑的电影，电视，从剧集中的气氛带起自己的快乐，看到搞笑的的就笑，不要理会什么，也可以说说剧情怎么怎么的，反正自己喜欢，自己高兴就好，在剧情中自己也可以想象，为什么我不能自己里面的剧集中人物呢，让别人开心，从而自己也开心，也可以交到朋友。这样自己的情绪也会得到进一步的调节。
3、可以多听一下比较安静舒服的音乐，静静的享受下音乐中的美妙，使自己心情变得愉快起来。也可以跟着音乐一起哼唱着歌曲，多动动口。随之自己也觉得越唱越开心了，脾气也会少发点了。
第一，墨绿玉又称黑绿玉，原生色只有白和绿，洁白如暇，可与羊脂玉相媲美；晶莹翠绿，敢与翡翠争雄，是广大朋友青睐的物品。
第二，墨绿玉具有双向调节的神奇功效，在特定环境温度（90摄氏度）下，能有效地释放出人体所需要的微量元素，改变饮水质量，达到人体所需的ph值为弱碱性的水，对我们有很大的好处。
第三，墨绿玉还能吸收太阳中的短波波段，使其成为紫外线的理想“储存器”，为人体消毒杀菌，还具有特殊的“光电效应”。
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