1、冰块是用矿泉水放在冰块盒提前在冰箱冷冻室制成的。
2、把苦瓜洗净,去籽,切成块状.
3、把奶粉用矿泉水冲兑好。
4、把冰块、奶粉、苦瓜、冰糖一起放入料理机。
5、搅拌打碎1分钟，凉爽清口的苦瓜奶昔就做好了。
1、苦瓜洗净。
2、用削皮器削成薄片。
3、倒入碳酸饮料。
4、迅速产生很多气泡。
5、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。
注意事项：苦瓜用削皮器削，这样削的薄，口感好。要用碳酸饮料，倒入之后迅速产生大量气泡，马上盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏。
可以做凉拌苦瓜，具体做法如下：
1、主料：苦瓜500克，红辣椒30克。辅料：豆瓣酱少许，蒜泥少许。调料：香油2茶匙，酱油半茶匙，盐、味精。
2、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，捞出用凉白开水过凉，沥干 水分，放入盘中待用。
3、将红辣椒去蒂、去籽洗净，切成细丝，用盐腌5分钟，挤干水分；将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，加酱油、豆瓣酱、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌匀即可。
1、食材：苦瓜500克，水煮肉300克，菜籽油20-30毫升，豆瓣酱15-20克，酱油10-15毫升，黄豆酱15-20克，葱白20-30克，姜2-5克，冰糖10-15克。
2、苦瓜洗净切条，焯水后备用。炒锅烧热，加入菜籽油，油温烧辣后，倒入豆瓣酱炒断生。
3、水煮肉切成小块，倒入锅中，加入姜片和少许酱油炒香。加入适量的水，大火烧约20分钟，使肉烧软烂。
4、加入焯水后的苦瓜条，大火烧至苦瓜完全熟透入味，加入少许葱白、黄豆酱和冰糖，调味后，大火收汁，起锅装盘。好吃美味适合养生的苦瓜烧肉就做好了。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 起亚狮跑凸轮轴正时链条怎么对 下一篇： 环境与生物进化
淀粉肠里面的肉是什么肉做的 淀粉肠为什么好吃
淀粉肠是火腿肠吗 淀粉肠和火腿肠的区别