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吃完饭就睡觉，容易使人患反流性食管炎，吃完饭之后胃肠道充满了食物，如果睡觉的话，胃肠道的食物就会混合着胃液，胆汁等一起反流到食管中对食管造成强烈的刺激而导致患食管炎，咽炎。
吃完了就睡，很容易引发肠胃病，睡觉的时候胃肠道依然需要运作，而身体其它部位却进行休整状态，而且睡觉也会降低胃肠道的消化速度，大量的食物停留在胃中，胃液不断分泌以进行消化，这很容易导致肠胃消化功能失调，甚至引起胃糜烂，胃溃疡等疾病。
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