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跑男吃辣椒排序是《奔跑吧兄弟第四季》的第8期，《奔跑吧兄弟第四季》是浙江卫视引进韩国SBS电视台综艺节目《Running Man》推出的大型户外竞技真人秀节目，由浙江卫视节目中心制作，节目共12期。
《奔跑吧兄弟第四季》七位固定主持是邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗，《奔跑吧兄弟》每期节目有不同的主题，分为不同的队伍进行比赛，明星们需要根据各种线索来破解最终的谜题，最后获胜一方将获得称号或奖品。
《奔跑吧兄弟》由7位搞笑性和艺能性极高的艺人为固定嘉宾班底，每期节目通过团队或个人形式进行游戏，通过脑力和体力的比拼获取金牌或提示继续闯关，最后决定胜者。输者将接受惩罚，胜者则有奖励。
《奔跑吧兄弟第四季》在以往板块式游戏的基础上，强化了剧情的设置和包装，玩法全新升级。直接打破了七只们因为过于熟悉传统规则可能会带来的疲惫。呈现在观众们面前的，是热血沸腾的模样。并且将传统文化渗透节目内里，进而让节目更浑然一体，充满层次，韵味无穷。
每天吃辣椒，吃些酸味水果比较好，在水果中含酸性物质种类最多的当数山楂，此外，柚子、石榴、苹果也是常吃的酸味水果。原因：一些酸味的水果和蔬菜中含有鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动的作用，能够帮助常食辣椒的人滋阴润燥。
这种情况得因人而异，辣椒对身体有许多好处，但不是适合所有人多吃的，由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或皮火大，长痘，肠胃不适等这类人最好不要吃，此外，辣椒不宜过多食用，适量摄入对身体和皮肤是有好处的，鲜辣椒中含有丰富的维生素C和维生素E，红色、黄色的辣椒、甜椒中，有一种辣椒红素，他们都是抗氧化剂，可以延缓衰老，另外辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况，但是长痘是人士还是少食为妙。
刚刚满月的时候最好先不要急着吃辣椒，因为生理恢复期还没有到。如果顺产的情况下，生理恢复期是56天，所以建议最好是在56天之后再吃酸辣的食物。因为56天之前身体的各项指标还没有恢复到非孕状态，如果这个时候吃辣的可能会加重胃肠道的负担，引起胃部不舒服的情况，所以建议暂时不要吃。女性顺产之后生理恢复期是56天，在56天之内最好是卧床休息，这样才有利于身体进一步的康复。在饮食上一定加强营养，多喝鸡汤、鱼汤，补充蛋白质，另外也多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素类。而且也要吃一些补血的食物，这样营养均衡才有利于身体尽快的恢复。
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