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抓住五个要素写：
1、为什么戒烟，烟有什么害处，包括身体伤害和心理伤害。
2、如何戒烟，认真阐述戒烟的方法。
3、戒烟有什么好处。
4、建议什么时候执行戒烟，列出详细的日程规划。
5、戒烟的目的和执行范围，从哪里做起，一步步完成戒烟目的。
根据《民事诉讼法》第一百二十一条，诉讼状应当包含下列内容：
（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；
（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；
（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；
（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。
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