1、首先要想把脸上的脂肪减下来，要通过平时饮食的控制，调整饮食结构。多吃青菜水果，少吃含油脂高的食物，少吃含热量高的食物和油炸的食物，同时还要配合运动，脸上的肉就会慢慢的减下来。
2、其次还可以通过医疗的手段，包括抽脂和打溶脂针，或者配合光纤一起收紧皮肤。溶脂针在国内是没有证，也是不安全的，并且打完溶脂针之后，我们的皮肤会变得松弛。还有一种是抽脂，抽脂效果很明显，但会有并发症。
黑色素主要产生于表皮基底层的黑色素，会随着人体自身代谢机制的转换，将被逐渐转移至肌肤表层，形成色斑、黯沉肤色。而在我们生活的日常环境周遭“紫外线”、“污染”、“压力”等内外侵袭因素都会引起肌肤的新陈代谢不畅，从而导致顽固不化的黑色素在产生的三个阶段发生紊乱：黑色素过度生成——黑色素聚集浊滞——黑色素堆积无法随老化细胞排出。为什么有的人从很小的时候就会开始长斑，而有的人脸上从来都没有长过斑?据说长期熬夜的人和生了Baby的妈妈是最容易长斑的，但有些人的斑长了以后还会自己消失，而有的人却长期无法祛除，导致脸部皮肤暗淡无光，再怎么化妆遮瑕都无法将碍眼的斑点遮挡住。同样都是人，为什么区别会如此之大?其实归根到底就是跟我们的肤质有关，有的人天生就是长斑的肤质，一旦肌肤出现问题，斑点就会开始附着在皮肤表面，很难被祛除，有的人天生就不长斑，他们皮肤的自我调节能力本身就非常的好，不太需要过多的通过外力去解决肌肤问题。长斑的根本原因是因为黑色素的沉着，紫外线、自由基、内分泌失调、妊娠等外界刺激会使得皮下色素细胞频繁活动，制造出大量的黑色素，受损的皮肤细胞无法正常的新陈代谢，肌肤就会开始长斑，不止这些，感光食物、电磁辐射、遗传等也都是引发色斑的因素之一。
1、平时洗脸时可以冷热水交替洗脸，并反复交替冲洗脸上带斑的地方。
2、这样可以刺激带斑部位的血液循环，减少色素沉着。
3、平时要吃含维生素C多的食物，包括水果、蔬菜、番茄和猕猴桃等，有利于体内排毒。
4、如果身体内分泌失调，除了会引起女性月经不调，还会引起脸上长斑或长痘。
5、这时要注意找中医调理身体，调整好体内激素。
6、根据自己的肤质选择一些祛斑护肤产品，可根据自己的肤质和经济能力进行选择。
去除脸上的黄气一定要多加注意饮食，多吃一些清淡的，多吃蔬菜水果，晚上不要熬夜，保持正常睡眠。而且要保持大便的通畅，要防止便秘，这样可以促进毒素排出。食物方面可以多吃一些山楂，红枣、无花果等。
如果脸色发黄的话，建议平常用温和的洗面奶清洁皮肤，不要吃油腻性、辛辣刺激性食物，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。皮肤暗哑、红色痘印、红血丝、毛孔粗大可以做强脉冲光（光子嫩肤）改善。
1、洁净：
女人的肌肤因为肌龄年青且循环代谢正常。所以十分健康，除了油脂排泄的困扰，其他没有太大的问题，每天只需彻底做好清洁、调理和润泽的根底保养三过程，肌肤就会看起来光采又美丽!此外，因为皮脂排泄旺盛的肌肤比较简单因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周无妨加强一次去角质作业。
2、防晒：
痘痘肌的人以为防晒品会很油，会给肌肤带来负担，所以不用。殊不知这样做的结果，不但肌肤晒伤，痘痘也更加严重，发炎痘痘在日晒后更容易产生色素沉淀。其实痘痘肌只要选择清爽，无致痘性，无刺激的防晒品，一样可以既防晒又防痘。
3、控油：
肌肤的油脂分泌非常的旺盛。加上没有能够好好的清洁，就会导致尘垢和油脂堵塞毛孔，产生恼人的青春痘，因而，每天完全洁净肌肤，是有用防止青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在根底的保养程序中参加控油产品，帮肌肤调度油脂分泌回归正常，素日运用根底的保养品也应该挑选不含油脂成分。
4、保湿补水：
如果已经给自己的脸部用上爽肤水的话。那么这个步骤就可以取消了，没擦的能够用那些耳熟能详的喷雾们或许上面讲到的含有那些成份的爽肤水喷脸，然后轻拍吸收，也能够敷脸。锁水，尽量挑选成分简略的爽肤水，痘痘肌做好保湿先，不要寻求过多的成效，什么抗皱，美白啊都先闪开。抗皱的太滋补，美白的会很干，对痘痘肌来说吃不消。
5、定期去角质：
定期做深层清洁可以祛除废角质，让皮肤可以更好吸收营养。废角质容易堵住毛孔，生成痘痘。不要用磨砂膏，不需要用砂纸一样的东西摩擦我们的脸。最好用一些刺激小点的泥状面膜，或者不用摩擦的面膜来完成清洁。一般清洁面膜用过之后回很干，带走了一些皮肤的水分，千万记得要补水。
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