喝红酒能吃玉米。适当饮用红葡萄酒对健康有益，红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质多酚，其抗衰老能力是维他命E的50倍，是维他命C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。
红酒可减肥，是因红酒中所含的单宁酸能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
首先喝红酒的杯子，要选用高脚杯。因为我们手掌的温度，握在杯子上，会通过杯子将手掌的热度传递给红酒，使得红酒丧失了其本身的营养成分和功效。然后喝红酒之前，提前一刻钟，用红酒专用的开瓶器，使用正确的方法把红酒的酒瓶盖打开。打开后先暂时放置在那里，静待空气中的氧气去氧化红酒，让红酒中的成分发挥出来。接着因红酒杯比较大，一般是倒入三分之一左右。再然后待倒酒杯中后，也不要马上就喝。用手指拿住红酒高脚杯的高脚部分，画圆那样，轻轻摇晃红酒杯，让里面的酒绕着杯子转转，目的是让红酒更充分的氧化。再然后随着轻轻摇晃红酒杯，红酒浓郁的酒香味渐渐晕开，散开在空气里。先低头闻一闻酒杯，深吸一口，体会一下纯纯的红酒。最后抿一小口，含在口中，让红酒在口中与舌头和口腔接触，让舌头上的味蕾充分感受一下红酒的味道，再小口咽下去。
健身完晚上不宜喝红酒，因为运动后血液加速后饮酒会更快速地吸收酒精给肝脏更大负担。红酒中含有的抗氧化物质，能够帮助加强身体的新陈代谢，有效帮助肌肤避免出现色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛、长皱纹等等问题。另外，红酒还能够帮助去角质，有效嫩白肌肤。
红酒一忌与海鲜，二忌有醋相伴，三忌浓香辛辣食品。维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。多溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化， 酯水解为酚羟基后为生育酚。人们常误认为维生素E就是生育酚。
红酒搭配是有讲究的，一般来说，喝红酒应该搭配肉类，尤其是红肉类。如果配中餐的话，可以选择烤鸭、叉烧肉、烧鸡、香菇、火腿、酱熏类食品；配西餐的话，可以选择奶酪、火腿、蛋类、牛羊排、禽类、兽类等。
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