主料蛤蜊肉200克。配料芹菜100克。调料猪油,盐,味精,姜。
制作:将芹菜拣去杂质,清水洗净,切段待用。
把蛤蜊肉放入盐水中浸泡半小时,过清水洗净,沥干水分,待用。
将姜去皮,洗净,切成细丝待用。把炒锅洗净,置于旺火上,起油锅,放入姜丝翻炒,再加入蛤蜊肉,用旺火炒熟。再放入芹菜继续翻炒,点入盐、味精调味即可。
芹菜炒蛤蜊肉的主料是芹菜150克,蛤蜊150克,调料是姜5克,盐3克。
具体做法如下:1. 将芹菜洗净切短;
2、蛤蜊肉洗净,生姜洗净;
3、 起油锅,放入生姜,蛤蜊肉炒熟,再放入芹菜微炒,调味即可。
芹菜炒蛤蜊肉的特点:滋养肝肾,利水降压,口感爽脆。
禁忌:蛤蜊忌于田螺,橙子,芹菜同食。
食材:蛤蜊肉50克、辅料油适量、盐适量、韭菜100克、红尖椒适量花椒适量、生姜适量。
步骤:
1、蛤蜊肉用温水浸泡后洗净。
2、韭菜择洗干净后切段,生姜切片,红尖椒切条。
3、炒锅里倒入植物油,油热后放入花椒粒,生姜炒香。
4、倒入蛤蜊肉,小火翻炒。
5、待蛤蜊炒出汤汁后倒入韭菜梗,大火翻炒。
6、倒入韭菜叶,关火,调入精盐翻炒均匀即可出锅。
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