1、平时洗脸时可以冷热水交替洗脸，并反复交替冲洗脸上带斑的地方。
2、这样可以刺激带斑部位的血液循环，减少色素沉着。
3、平时要吃含维生素C多的食物，包括水果、蔬菜、番茄和猕猴桃等，有利于体内排毒。
4、如果身体内分泌失调，除了会引起女性月经不调，还会引起脸上长斑或长痘。
5、这时要注意找中医调理身体，调整好体内激素。
6、根据自己的肤质选择一些祛斑护肤产品，可根据自己的肤质和经济能力进行选择。
脸上有泥选择使用磨砂洗面奶，可以增大摩擦力，直接将脸上的泥洗掉。
洗面奶属于洁肤化妆品，其目的是清除皮肤上的污垢，使皮肤清爽，有助于保持皮肤正常生理状态。洗面奶清洗皮肤时，清洗的对象物(即基质)是人体皮肤，粘附在上面的污垢基本是皮脂和角质层碎片及其氧化分解物(污垢)，或者是与之黏在一起的美容化妆品残留物。这些残留代谢产物是不稳定的，可与空气中的氧，或沉积分子反应。在暴露于阳光时或皮肤上有细菌存在，会发生各种物理化学和生物化学反应，形成一些可能伤害皮肤的物质。因而，即使是健康皮肤，皮肤清洁也是皮肤护理所必需的过程。此外，对于敏感的，或脆弱的皮肤，由于其特性，更加需要特别清洁和护理。对于有问题皮肤类型，必须着重考虑洗面奶的温和性和安全性。
1、多补充水分。水分是身体的重要组成部分，身体缺水，皮肤就更容易松弛，法令纹就更加容易出现。
2、多吃猪脚、鸡爪、银耳等富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白能让皮肤更加白皙、有弹性，有效去除黑斑和皱纹。
3、注意保湿。平时注意在鼻翼两侧多涂抹一些保湿水、保湿面霜、保湿乳液等化妆品，并按摩2分钟促进水分的吸收。
4、多按摩鼻翼两侧。将双手的食指和中指按在鼻翼两侧的凸起处，然后向上提拉。按摩可以促进血液循环，加快新陈代谢的速度，延缓肌肤衰老。
5、不要熬夜。熬夜会让多种机体器官的功能受到影响，长期熬夜，会使皮肤更加暗沉、松弛，各种皮肤问题都会更加容易出现。法令纹也只会有增无减。
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