1、大蒜去根，去老叶后洗净，备好香干。
2、用刀背把蒜白拍松，这样便于入味。
3、再把香干切片，大蒜切段。
4、热锅温油，把香干入锅煎至两面微黄捞起。
5、锅内留油，再把蒜倒入煸炒出香味加盐。
6、再把香干入锅，煸炒均匀。
7、加入红烧酱油煸炒均匀后熄火出锅。
主料：咸菜、大蒜、葱。
辅料：油、盐、鸡精、麻油、花椒。
步骤：
1、准备食材；
2、黑菜用水快速泡过；
3、大蒜和葱洗净；
4、将大蒜切段，葱切为葱花；
5、洗净炒锅；
6、炒锅烧热后倒入油；
7、将黑菜与大蒜一起倒入锅内；
8、快速翻炒一分钟；
9、加入盐、鸡精等佐料，翻炒均匀；
10、将菜出锅装盘，撒上葱花。
准备材料：五花肉、大蒜、盐、生抽。
步骤１：将肉切片，先将肉放入锅中小火翻炒，加点盐入味，盛出（单独先炒，以免肉质太老）。
步骤３：开炒大蒜，热锅凉油，先放入大蒜根部的蒜白翻炒一会，再放入大蒜的叶部，这样保证熟的程度差不多。
步骤４：加入事先炒好的肉，一块翻炒，加入少需盐和生抽，加入少许的辣酱粉，等蒜白呈现微黄色时候即可出锅。
蒜苗，又叫蒜苔、蒜毫、青蒜，是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗，它具有蒜的香辣味道，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用。蒜苗含有丰富的维生素Ｃ以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏。
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