当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 脸部刮痧一周几次自己的脸部怎么刮
脸部刮痧一周一次。面部刮痧一般5-7天做一次为宜，5-7天是刮痧后面部肌肤的恢复时间，也是刮痧功效的延伸期，如果两次刮痧相隔太近，则会损坏面部肌肤，使之粗糙，还可能造成面部毛细血管瘀血。
刮痧对机体的作用大致分为两类：预防保健作用，治疗疾病作用。其作用机制为：
1、利尿排毒：通过痧试肾经、膀胱经等部位，并在治疗前后各饮一杯温开水，可产生良好的利尿排毒作用。
2、发汗排毒：应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内毒素与废物的排出。
3、清除毒素：刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、毒素的清理。
4、舒筋活络，让人的整个系统有更好的循环，让人能更加放松，更加容易入睡。
脸部保养在平时洗脸的时候，建议可以选用一些适合自己肌肤的面奶；在饮食方面，建议吃清淡一些的食物；在化妆品和护肤品方面，要选择适合自己肌肤的护肤品和化妆品。不管是什么季节，清洁工作都是护肤最重要的工作之一。在干燥的天气下，使用温和性质温和及含有保湿成份的洁面产品是最佳的。一般来说，冬季使用洁面奶或者洁面乳即可，应该尽量避免去用较强去油力的洁面啫喱。
1、在洗脸的时候要掌握好洗脸时的手法，应该以打圈的方法洗脸，不能由上往下洗，要不然时间久了很容易会导致眼袋、皱纹等肌肤问题出现，让人更容易显老。
2、在洗脸时应该注意水温的问题，一般提倡先用温水洗脸，再用凉水洗，温水 可以帮助去除脸上的油脂、污垢，洗得干净，然后再用冷水洗，冷水能有效收缩毛孔，让肌肤更紧致。
3、在使用洗面奶洗脸的时候，使用流水洗是最好的，或者是在使用完洗面奶后 再换上一盆干净的水洗，这样才可以洗干净。
4、想要真正洗干净脸，洗面奶是必不可少的，洗面奶的选择应该多加讲究，需要 根据自己的肤质选择适合的，如果是干性肌肤，应选择补水保湿效果好的产品，如果是油性肌肤，则应该选择有较好去污效果的洗面奶。
一、看消退时间
如果我们有过脸部水肿问题的话，就会有这样的经验，那就是脸部在前一天是水肿的，但是第二天就恢复正常了。如果我们是脸胖的话，不但前一天是这样子，未来很多天都是这样子。所以我们可以根据消退时间来判断自己的脸部是水肿问题还是肥胖问题。
二、看脸部气色
其实我们大家都有这样的经验，那就是在现实生活中我们看到那些脸胖的女生，她们的气色都不错。这是因为脸上有肉了，也就代表着脸部有血色了，所以气色会很不错。如果我们脸部出现了水肿问题，那么气色就没有那么好，甚至还会有病态的感觉。所以我们不知道如何区分脸部是水肿还是胖的时候可以根据气色来判断。但是这个办法也会出现差错。
荷荷巴油在脸部的使用是热敷蒸脸，打开毛孔后，取适量荷荷巴油于掌中。打圈按摩脸部10分钟左右。之后将溶出的黑头和多余的荷荷巴油用棉棒擦拭干净。荷荷芭油含丰富维生素D及蛋白质，是很好的滋润及保湿油，可以维护皮肤水分，预防皱纹以及软化皮肤，适合成熟及老化皮肤，常用于脸部、身体按摩及头发的保养。
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