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从六个月开始，母乳或是奶粉的营养，已经不能再更好的满足宝宝的需求，因此在这个阶段就是需要添加辅食，合理添加对于其健康有帮助，宝宝14个月时，基本上生活中一些食物已经可以吃，此时需要了解宝宝14个月多大的饭量？
14个月的宝宝一顿饭的量，可以吃一小碗的米饭，适当再加入一些有营养的菜。但是具体量因为每个宝宝的胃口大小，还有消化与吸收不同，因此饭量多少也没有准确的数字。需要妈妈在生活中多多观察，以得出结论。
关于14个月宝宝的日常饮食，可以来看下相关介绍：
1.奶量不要太多。因为在此阶段，宝宝已经可以吃正常的食物，因此奶量就要更好的控制，最好是每天400到500毫升左右为好，且每天要吃一个鸡蛋。
2.蔬菜的合理选择。在给宝宝添加蔬菜的时候，青菜、卷心菜、胡萝卜、土豆、花菜、番茄、黄瓜、山药、南瓜等，其中红、绿色蔬菜量要占一半以上。
3.宝宝体重不足时。在这个时候，可以给他们在中午的时候，加半瓶奶，但是不要太多，还要注意水的摄入，这样对于营养吸收与消化都是有帮助的。
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