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看电脑或看电视时需要戴眼镜。
在看电视或者看电脑时，每过一小时就要让眼睛休息十分钟左右，比如说进行远眺来放松。
长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润，避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5到10分钟，眺望远处，使视力得到调节。
保养眼睛：
1、含维生素A的食物可以避免角膜干燥和退化，同时增强暗视力；
2、含胡萝卜素多的食物可增加眼睛的抗病力；
3、含核黄素多的食物能促进视网膜和角膜的正常代谢。
在地球上，有着200多个国家。中国在其中算是比上不足，比下有余。至少有高考这项相对公平的考试制度，而且好的是好的学校收费也相比外国较为的便宜。那么本期的城市文化，为你解析。
瑞士是一个高度发达的资本主义国家，也是全世界最富有的国家之一，同时也是全球拥有最高生活水准、社会最安定、国民最幸福、经济最发达的国家之一。其旅游资源丰富，有世界公园的美誉；其人均GDP一直居世界前列，可以说是个完全不差钱的国家。
瑞士也是世界最为稳定的经济体之一。其政策的长期性、安全的金融体系和银行的保密体制使瑞士成为避税投资者的安全避风港。
许多国人可能还搞不清楚瑞士和瑞典的区别，但一场公投结果让国人刷新了对瑞士这个欧洲小国的认知。全民投票表决国家的大小事务已经成了瑞士人民的生活方式。
2016年6月初瑞士举行了“无条件基本收入”的公投，以决定政府要不要每月无条件给瑞士成年人发放2500瑞士法郎（约合1.6万人民币）。最终，76.9%的瑞士选民对该项提案说不。
这不是瑞士人第一次拒绝“天上掉下来的馅饼”。查阅往年公投记录，2014年5月，瑞士以76%的反对票，否决了22瑞士法郎/每小时的最低工资标准，瑞士至今也没有全国性的最低工资法。
2012年3月，瑞士以67%的反对票，拒绝将原本4周的带薪假期提高至6周。对于这个只有800万人口的富裕国家来说，将约占国内生产总值1/3的钱拿去“还富于民”，有其可行性。
支持者宣称，此举是为了让社会变得更公平，改变瑞士收入不均的现状，反对者则担心此举可能造成瑞士人的工作倦怠。
瑞士的人均收入处在世界最高行列，同时有着很低的失业率和财政赤字。这里的很多工薪族半年工资可以购买一辆奔驰，但是瑞士的消费也比较高。
班霍夫大街是瑞士真正意义上寸土寸金的中心，是世界上最昂贵的购物街之一，与纽约第五大这里拥有最顶尖服装设计师的设计鞋子、皮毛、首饰和珠宝等高档商品，当然，还有瑞士手表。
这里是世界名牌的圣地，所有你能想象到的名贵品牌和商品几乎都能在这里找到，商品做工精良，质量上乘。若是赶上打折活动，很多大牌打的折扣低到你无法想象。道齐名，也是每个来苏黎世的人不可错过的地方。
1、不要在没有家长陪同下私自下水游泳。
2、不要在设置有警示标识的水域游泳。
3、不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳。
4、不要在上下学的途中和假期在水源周边戏水。
学生防溺水六不准指：1、不准学生私自下河游泳；
2、不准擅自与他人结伴游泳；
3、不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳；
4、不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳；
5、不准到不熟悉的水域游泳；
6、不准不会水性的学生私自下水施救。
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