当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 超简单柠檬红茶冰和绿茶冰的做法
1、红茶20克，绿茶20克，清水1000克，冰糖30克，辅腌好的柠檬适量，腌好的小青柠适量。
2、红茶茶汤，红茶20克、清水1000克、冰糖30克，放一起下锅煮。
3、准备几个杯子，里面放上适量腌好的柠檬和小青柠。
4、红茶煮开后闷5分钟，过滤掉红茶。
5、直接放凉备用，或者加冰块帮助加速冷却。再做绿茶茶汤，绿茶20克、清水1000克、冰糖30克，放一起下锅煮。
6、煮开后过滤掉绿茶。
7、加冰块帮助加速冷却。
8、按压一下小青柠、把汁挤出来。
9、各加入2勺泡好的小青柠糖水，增加味道。
10、加入满满的冰块。
11、单独取一些小青柠和柠檬片，放入雪克杯挤出汁。
12、加入适量冰块和冷却的红茶汤，使劲摇匀。
13、倒入准备好的杯子即可。
14、单独取一些小青柠和柠檬片，放入雪克杯挤出汁。
15、加入适量冰块和冷却的绿茶汤。使劲摇匀、倒入准备好的杯子即可。
16、超好喝的柠檬红茶冰和绿茶冰完成。
喝柠檬红茶的好处：
柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药，可以止咳、化痰、生津健脾，对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。中医认为柠檬性温味苦，具有止渴生津、祛暑清热、止痛、杀菌等功能，吃柠檬果或喝柠檬制茶，可以化食、解酒，排毒。柠檬红茶的坏处：
红茶经高温制成，茶叶中的有效成分茶素被破坏，有害物质增多，茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者容易造成肠胃不适。
柠檬红茶主要原料为红茶12克、柠檬和冰块适量，具体做法如下：
茶叶装入茶壶；用盐将柠檬搓洗干净，切片；沸水倒入茶壶；等30秒后，将水倒掉，再倒入开水；冰块加入杯子；加入柠檬片，加入白糖或冰糖适量；等红茶泡开倒入茶杯即可饮用，若在夏天，放入冰箱冷藏后饮用更佳。
1、生津止渴：柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。促消化柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。
2、祛斑美白：柠檬能够帮助促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，帮助美白。并且柠檬中中含有的丰富的维生素能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性。
3、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
4、提高免疫力。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。
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