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紧急避孕药—毓婷 主要成分是孕激素。药物作用原理和短效避孕药基本一致。适用于40岁以下女性。毓婷的作用机理就是抑制排卵和阻止孕卵着床，另外毓婷这款事后避孕药还可以使宫颈黏液稠度增加，精子穿透阻力增大，从而发挥速效避孕作用。但是一定要记住，毓婷是速效、短效的事后避孕药，需要在房事后72小时内口服第一片，隔12小时后再服第二片。
紧急避孕药—米非司酮片 低剂量的米非司酮具有抗早孕的作用，事后避孕是吃一片就可以，也省掉吃两片的麻烦，但一定要记住，口服米非司酮必须空腹，饭后2小时以后才可以吃。如果口服米非司酮发生呕吐的不良反应，还需要在补吃同剂量的米非司酮。
1、在沈青禾为了保护同志，被钟百鸣抓住，一场大战即将拉开时候，夏处长就重新归来了！夏处长一直是把二处的人当做是自己的兄弟，不像王科达那样颐指气使，也不像钟百鸣那般卑鄙无耻。在二处所有人的眼里，夏继成也永远是他们的处长，位置无人可以取代。整部剧中唯有二处始终是一个暖心的大家庭，处处充满了温情。
2、《隐秘而伟大》是由王伟执导，李易峰、金晨、王泷正、牛骏峰领衔主演，施诗、王小毅、李强等主演的年代剧，该剧讲述了心怀正义、初入职场的小警察顾耀东，在遇到地下党沈青禾、夏继成后，历经撕扯、困惑、磨砺，最终成为出色的党员的故事。
1、跑步时间分为晨跑、傍晚跑和夜跑三种各有利弊，大家可根据自己时间及体质合理选择时间。
2、晨跑(7点-9点）：可使人一整天精神饱满，但会加大心脑血管负担，且空气质量令人担忧。
3、傍晚跑（4~6点）：经过一天的工作，身体已经充分预热，但此时跑步会耽误晚饭时间，容易引起消化不良或肠胃炎。
4、夜跑（7点以后）：减肥效果佳，但冬季易受风寒入侵。
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