1、准备鸡蛋,加常温水没过鸡蛋,大火开煮。
2、烧水至沸腾约7分钟。需要注意如果升温速度过快,沸腾时间短于5分钟容易造成鸡蛋中途开裂。
3、可转为小火保持水沸,继续煮约7分钟。此时鸡蛋正好全熟或是蛋黄心稍稍有一点点软。
4、至总时长14-15分钟时关火,捞出鸡蛋,快速冷却。这里我使用的是自来水冲,也可以用冷水浸泡或冰块摩擦。冷水有助于鸡蛋与壳膜的分离,方便剥离。
5、把鸡蛋壳敲成碎片,就比较好剥了。
煮鸡蛋,是鸡蛋最常见的吃法之一,是将鸡蛋放入水中煮熟而成。煮鸡蛋营养丰富,营养吸收率高,也正因此,在能给人体提供丰富、优质的营养的同时,过多食用则不利于健康。因此,不同年龄、不同体力或脑力劳动强度的人,每天可需食用的鸡蛋数量也是不同。
1、当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净,切成薄片。
2、把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
3、鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
4、取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。
5、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
6、加入红糖,煮至糖溶即可。晾至温热,即可开吃。
1、清火明目:夏枯草苦寒入肝,性能清降,宜于肝火上炎,而肝开窍于目,其经脉连目系,因此,眼睛的视物功能,依赖于肝气的疏泄和肝血的滋养,因此夏枯草煮鸡蛋具有清肝明目的功效,可以用于泻肝火,清头目。
2、散结消肿:夏枯草性寒,能清血解毒,清化热痰,味苦、辛,能泄能燥、能散能行,可以打通气血瘀滞,行气散瘀,所以可以用于散结消肿,并且夏枯草中的有效成分夏枯草甙、熊果酸、齐墩果酸、芸香甙、金丝桃甙等活性物质,可以激活凋亡促进因子,致使细胞凋亡,起到消肿散结的功效。
1、把从冰箱拿出来的鸡蛋或者刚从市场上买回来的鸡蛋放置一会儿,差不多变成室温再煮。
2、用凉水煮,凉水和鸡蛋一块放。
3、如果确实不想出现任何意外,可以用小针在鸡蛋的一头扎个眼。
4、如果是煮的不是很新鲜的鸡蛋,可以在水里放点盐。
5、开小火,慢慢煮,煮沸后四到七分钟捞出来就行。
6、捞出来之后用凉水冲,这样味道会更鲜美,也更容易剥。
1、荠菜煮鸡蛋有治头痛的功效,而且荠菜也有预防脑膜炎的效果,并没有什么副作用的,地菜花又叫荠菜,荠菜味甘、性凉,归肝、脾、肾经,有和脾、利水、止血、明目等效用。
2、地菜也叫荠菜,4—6月是荠菜的花期,绿杆上面星星点点地开满了白色的小花。春食荠菜赛仙丹,农历三月三,采摘地菜花煮鸡蛋,按民间的说法是“春食荠菜赛仙丹”,可以凉血止血、补虚健脾、清热利水,所谓“中午吃了腰板好,下午吃了腿不软。
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