1、调理肠胃：糙米中含有大量膳食纤维，除了帮助促进新陈代谢和排毒之外，还可以帮助促进肠道有益细菌增殖，加快肠道蠕动，具有通便，预防便秘，肠癌，调理肠胃机能，净化血液等作用。
2、活血造血：糙米胚芽中含有丰富的维生素E，能够帮助促进血液循环，维护全身机能，并且有一定的造血和活血功能，并起到强化体质的作用。
3、减肥瘦身：糙米中的血糖指数远远低于白米饭，选择糙米当主食有利于控制食量，且不失饱腹感，并且糙米中含有一种保护心脏免受破坏性蛋白质供给的化合物，肥胖人群适当吃糙米可以起到减肥作用。
4、提高胰岛素敏感性：糙米中含有大量的锌，铬，锰，钒鞥微量元素，这几种元素有利于提高胰岛素的敏感性，糖耐量受损的人吃糙米有好处。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 蒙迪欧刹车灯一直亮怎么解决 下一篇： LOL婕拉为什么被用来打辅助
淀粉肠里面的肉是什么肉做的 淀粉肠为什么好吃
淀粉肠真的全是淀粉吗 淀粉肠一般是用什么做的